雨过。看鸟儿飞的低，像是我坐在她脊背上，同她一块儿飞翔。 这样凉爽的天气，遇见的所有，都变得可爱。我看见所有的孩子都像是我的孩子，我遇见的所有人都变成我爱的人。 我听见树叶在...
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昨天对瑜伽哲学专研甚深的闻风老师给我出了个难题，希望我就“瑜伽老师需要什么样的瑜伽哲学给他提供一些想法”。 我自己对瑜伽哲学的接触非常有限，完整且仔细看完的只有《瑜伽经》和《...
很喜欢这个公园里的春天。每个周六早晨这个空闲的时间，就像赴一场心之所属的约会，一到时间就迫不及待地往这里来。 一进公园，小小的斜坡上并不是很齐整草坪，却有着春天里各种精力旺盛...
eMBSR八周正念减压网络课程结束了。关上屏幕的一霎那，心里有点空落落的，就像小时候初次离开被温暖、被照顾的家，独自一人踏上北上求学的旅程。走出八周正念的大家庭，有一点点孤单...
静坐冥想是一个与自己的内在亲密相处的过程。就像灵魂时而轻盈，时而沉重。冥想也总是在轻与重之间往复。 这几天的冥想就都处在沉重、局促和纷乱之中。感觉脑子里总是一片混沌，各种思绪...
《七月与安生》里安生对七月说：我想我的家是被我背负在灵魂上面了。可是有时候灵魂是这样空，有时候又这样重。 有时候灵魂空的就像轻轻往上一跳就能飞起来。过往和未来都不再重要，只有...