天天艳阳

我最近的状态一直不好，内耗、对抗的直接原因是自己的不接纳，这是我今天的觉察。 接纳意味着消除对抗，接纳自己是应该做到的。上课时学习到内容当时自己可明白了，一旦在生活中遇到事情...

天天艳阳

今天自我的觉察是内心不稳定，有点坐立不安了，什么也做不下去，好几天了。 看书、听课，就犯困，我也是很佩服自己的这个状态，这是咋了嘛？这不又睡了一下午。睡醒了，还好一些。 今日...

天天艳阳

早上爷爷奶奶跟着姑姑去石家庄了，爱人要在外面工作一天，家里就我一个人了。我叫上表外甥女陪我按摩康复，完后外甥女说你一个人了就上我家吃饭吧，我想好久没见表姐就去了。下午在...

天天艳阳

今天整体的状态很是糟糕，为什么？我自己觉察到了，但是自己的答案是一个无解的问题。于是电话求助了豆老师。 豆老师听了我的描述，给我点明了关键所在。我明白了，自我、价值感、看见，...

天天艳阳

今天下午开始下雨，雨后一扫燥热的温度，秋日的凉爽瞬间到达。一夜入秋，一叶知秋！ 今天是安静下来在家休息的一天，前两天出门透支体力，正好在家休整一天。 今日反思反省：前几天还在...

天天艳阳

上午公司的事情与法院沟通，与当事人沟通，下午去银行办业务与银行人员沟通，晚上与小儿子的数学老师沟通。沟通时，以前的我，只想着如何通呢，没有怼成一伙的，劲儿用的挺大，使错了地儿...

天天艳阳

今天的课程，内容新颖，开阔了我的眼界，打开了我的思路。院长的课程安排的很全面和周到，我需要做的是执行，执行中的细节，执行后的觉察和反思，执行后的回访和解决。 想，都是问题，做...

天天艳阳

在孩子面前我是什么角色？是妈妈。 我是妈妈，在妈妈的角色上该做什么？ 今日反思反省：我反问自己的时候，想到了导师班的《鹰》，要像视频里的老鹰对待小鹰一样，做妈妈该做的事。

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今天面对爱人做的事情和孩子做的事情，我自己觉察到自己说话的时候有嫌弃的气息流露出来，这是我要反思的。 今日反思反省：无论和谁沟通时，自己首先不要有对抗情绪，有事说事，表达清楚...

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今天是孩子去学校报到的日子，昨晚爸爸给孩子聊了好久，做心理建设。孩子说估计没有一个爸爸能给自己孩子聊心理的，你是最有心的爸爸。舅舅开车去送我们，八十五岁的姥爷也要送到...

天天艳阳

今年的中秋节是家里人少的一次，老公工作脱不了身，大儿子学校新生军训放不了假，以后的日子，孩子们会越来越独立，越走的更远，父母在家️祝福孩子们就好！ 今晚参加了开元寺的拜月，拿...

天天艳阳

今天是中秋节，爱人、我和孩子一起去婆婆家过节。 包的茴香馅儿饺子，炖的排骨，准备的凉菜，婆婆、公公还有我们，一家五口人一起吃的团圆饭。 婆婆是今天知道我的腿受伤的事，因为她说...

天天艳阳

今天中午妈妈做好了水煎包，爸爸买了烤鸭，让我们过去拿。 我本来打算是过去吃的，因为我的腿伤还在恢复中，走路、上下楼不利落，妈妈说让我爱人去拿，让我别来回走了，在家好好养伤。 ...

天天艳阳

今天周日，导师班第五天，时间过得好快呀！ 听到院长说从不释放包子味开始，今天的事情，觉察到，好难！院长说你又不想怎么地呢？这是最快捷的方式。改译了对方的意思，包子味变成香香的...

天天艳阳

转眼第四天过去了，今天收获了： 永不放弃中杨老师的说话内容和说话气息，院长说说话内容可以背下来，说话气息是我要求导师班学员要学会的。 觉察到我的说话气息，早起的我，抱怨的气息...

天天艳阳

今天是导师班第五天。 早晨，我在扫地，爱人问我：今天还有课呢？还是导师班？ 是的，第五天导师班。 你听课是要外放声音吗？ 是的，我戴耳机时间长了不舒服。 我看你听课那么认真还...

天天艳阳

今天是导师班第四天，在严重感冒的情况下完成一天的学习。 今天的学习收获：一是视频教学《不言放弃》，我开始反思我的婚姻关系是怎样的呈现，相亲相爱、夫妻间的感情、我作为妻子的角色...

天天艳阳

今天对三，同参。有了更深的理解，院长的灵魂三拷问直击我的心里。 深刻反思灵魂三拷问，如何做？ 关于接电话️，在今天的课堂又学习到了新的认知。打老公的电话，老公总是不及时接，不...

天天艳阳

今天是导师班第三天。下午的课程印象深刻，整个过程中我有自己的反思。 今日反思反省：一是如果是我的家庭，呈现出来的是什么样子？二是还记得我第一次参加导师班时，第三天下午在这个环...

天天艳阳

第二天的课程还是在一边工作一边听课中收获： 不能遇到问题，就解决问题，而是通过这件事而解决一堆的问题。 例如：从父亲和女儿不和怎么办？ 到一个人和另一个人的关系不和怎么办？ ...