大家好，我是馨月。之前跟大家分享了身体边界与心理边界的第一部分内容—皮肤。今天要跟大家分享的内容是我们身体中的脂肪。当我们说到脂肪，很多人可能会比较敏感， 因为我们不希望自己...
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大家好，我是馨月。之前跟大家分享了身体边界与心理边界的第一部分内容—皮肤。今天要跟大家分享的内容是我们身体中的脂肪。当我们说到脂肪，很多人可能会比较敏感， 因为我们不希望自己...
今天跟大家从身心健康的角度来分享一下运动的重要性。 从我们第一声心跳开始，身体动态就成了生命的标志。在当代的社会，让我们生来就在不断运动的人类，现在每天长时间的坐在电脑前，手...
每个人对于理想的身体有不同的定义。今天我们共同来探讨一下什么是真正的理想身体状态。在这，我要稍作停留，大家可以现在想一想，你自己认为的理想身体状态是怎样的呢？ 现在，从我的角...
今天我们来说一说身体发出的一些信号。 我们的身体是心理的外在体现，我们身体的部分疾病是由心理产生的。我们的身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪、心理所受到的创伤。因...
当我们的身体感到紧张、疼痛或出现不健康的症状时，我们可能才会关注到身体，否则我们通常不会注意到身体会以这样的方式试图与我们沟通和传递微妙的信息。 身体出现的症状直接反应了我们...
我们的身体是我们的家和根基。身体是我们学习、成长、交流和表达自我的载体。 身体是一个有经验的‘宇宙’，从身体的细胞内最微妙的分子交换，到我们做出基本的动作，再到我们做出最复杂...
“传统的文化，让我们回避身体， 忘了身体是我们毕生的朋友，是生命的起始也是终结。 我们没有倾听身体的习惯，只把它当做机器，用它，操作它，直到它尖叫、罢工、生病” ...
大家好，我是舞动身心治疗师馨月。很开心在简书与大家相遇。首先，我先来介绍一下我自己。我六岁学习舞蹈，十一岁接受专业舞蹈训练。2008年考入舞蹈专业院校。2013年在英国罗汉普...