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1:按时早起7:30。 2:煮银耳桂圆。 3:外出骑车。 4:洗护65分。 5:化妆10分。 6:喝茶个数1500。 加油努力行动。

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1:骑车外出。 2:煮面傍起。 3:朗读。 4:运动。 5:记录写作。 6:录视频。 非常好。 跟自己比。

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1:早起7:30，煮早餐。粥。 2:洗护头发3个，自己洗了1个，吹了1次。 3:晚上吃烤鸡。散步。 4:化妆。 5:直播。 6:运动。

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完成的事 1:早起吃早餐，足够营养。 意义:动手做早餐，自给自足。 2:化妆全妆，足够认真努力。 意义:动手化妆，足够勇敢坚持。 3:快乐沟通，足够放松深呼吸。 意义:放松放...

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1:做成的事。 A.活着本身就是一件值得感恩的事。 B.活着本身就是一件值得勇敢的事。 C.活着本身就是一件值得开心快乐的事。 加油。 早起 早餐做 吃 运动 执行 沟通。 ...

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1:坚持 早起8点。加油。 2:坚持 运动20分。加油。 3:坚持休息90分。加油。 4:坚持沟通20分。加油。

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完成的事。 1:朗读15分，加油，训练意志力。 2:笑容20次，加油训练温和。 3:直播30分，训练独立沟通。加油。 我相信我可以我一定行。

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1:早起遇见强大的自己，加油，静心。 2:洗护遇见手法，遇见实际，加油。 3:相处遇见沟通，加油。

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加油，遇见强大的自己。 1:化妆练习，成就动手。 2:洗护训练，成就动手。 3:骑车训练，成就动手。

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对象:小银加油。 做成的事。 A:早起7:50，写数字 、念葫芦、选数字。练习静心专注力。加油。 B:运动36分钟，通过练习跳舞，提升身体，虽然练习沉重，练习完成一身轻松，有...

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1:直播朗读1小时，收获新知。 a:学做，重点是做。 b:少就是多。可以有多任务，但是不同时，关心当下做的这个。 c:一开始不会做的比较好，能坚持。不期待只有理论没有行动执行...

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我的成功日记24次，小银加油。 1:跳操运动40分，动一动动出情绪稳定，动出技能，积累记忆。 2:朗读，读出新知，付出行动，写出目标，独立设计具体落地目标，设计落地行动，加油...

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做人，不要去责怪任何人，谁都不会欠谁的，要相信一切遇见都是最好的安排。 好的人给我们带来快乐，坏的人能让我们成长，关心我们的人能给我们温暖，伤害我们的人给了我...

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1:早起6点，与妈妈沟通家事，家庭相处。加油。 2:朗读，增加勇气，增加行动，增加坚持，加油。 3:运动跳操，拉升心率，提升代谢，提升快乐。 加油，落实具体的事件，持续努力，加油。

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1早起6点，加油可以做到。 2化妆10点，加油可以做到。 3朗读8 点，加油可以做到。 4写作18点，加油可以做到。 5运动15点，加油可以做到。 6采购18 点，加油可以做...

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小银加油，慢慢来你可以的。 1:早起7点，加油。太棒了。 2:看书，加油，太棒了。 3:骑车上班 锁车付款。加油太棒了。 4:刮痧 按摩眼部，加油小银太棒了。 5:写数字，点...

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1:加油，成功早起，8点。太棒了。 2:加油，成功吃早餐，太棒了。 3:加油成功化妆，太棒了。 4:加油，成功早睡，太棒了。 5:加油成功在意自己，不紧张。太棒了。 6:加油...

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1:成功早起7:20。 2成功煮吃早餐8:30。 3:成功洗护6小时。 4:成功朗读15 分钟。 5:成功静一些。 6:成功唱歌拍视频。 7:成功跳舞和说话。 8:成功散步和...

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1:早起6点。成功为自己争取足够时间去行动。 2:朗读精力管理，加油小银慢慢来你可以勇敢尝试。 3:拍视频加油小银太棒了加油。 小银加油。