这次小组会我报名了做教练角色，有M6定力的修炼，我认为我不那么害怕失败了。我想去尝试去突破一下自己。我想这次教练我能超越我自己在教练过程中不去评判我自己，不diss自己就可以...
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这次小组会我报名了做教练角色，有M6定力的修炼，我认为我不那么害怕失败了。我想去尝试去突破一下自己。我想这次教练我能超越我自己在教练过程中不去评判我自己，不diss自己就可以...
M6定力修炼课程是一门用身体去上的课程，印象最深的是苏菲之舞。 苏菲舞顾名思义起源自伊斯兰苏菲教派，这个讲求苦行和冥想的神秘主义教派相信通过不停的旋转可以进入一种天人合一的状...
M5的课程上完接近一个月了，我把课程总结拖到了deadline，也许这个现象反应了我一个回避的模式。 学习教练以来我非常期待M5的教练心理学，因为在过去几个月的教练实践中要带...
自从M4以后特别期待开小组会，一方面可以深入学习教练状态和教练技术，另一方面能够更加深入的连接同学。本次我们组小组会于教练日当天下午召开。由Michael担任教练角色，sib...
人的需要，关于情感、爱、自由、价值感这些都没有满足时活得也会很艰难。就犹如生长不同土壤条件下植物的面貌也不同。萨提亚管它叫心灵营养的需要。当我自己批评我自己的时候我的能量变得...
作业：对着镜子中的自己，尝试用这样的句式对话：你应该……，你太……，你不可以……觉察到批评自己的感受。 最后，试试对自己说：我在学习爱你，慈悲地对待你觉察有什么不同？ 你应该...
一个接纳你、一个不接纳你，你的感觉如何？其实并非外界造成了差别，是我对自己的信念、观点造成了不同。来自于我们内在。我们活出了我们的信念，更重要的问题在这儿，我在日常能感受到的...
关系中的互动模式是两个人共同创造的。你也负有责任。我们意识到我是有选择的。如果你常常在关系中受伤感动受伤，你能不能看到在无意识中你们在跳双人舞。今天邀请你多走一步，有意识的看...
我跟吉利根大师学习催眠的时候，这个叫做神经肌肉锁结，那我正在学习的身体能量分析课程叫做慢性。身体也是一个漏斗， 我们怎么学会使用我们的身体的？身体漏斗的形成。有四个方面： 1...
关于改变，不管你课程体验如何，有一颗种子播下，新的可能性正在酝酿。消消的改变可能可持续，突然来的改变可能带来一些混乱。真正做起来还是会遇到很多挑战的。今天讲三个故事，帮助大家...
什么是生命意图呢？ 大自然有不同种子开出不同的花结出不同的果子。就是生命力，成本他们自己本来的样子。这就是写在基因密码里的。 讲一个故事，西非有一个原始的部落，保留着一个原始...
有时候我们需要找到比我们自己大很多的东西的时候，我们就会心生敬畏。就会保有神秘感。这时候就会体验的灵性的部分。如果我没办法在自己的世界里彰显重要，就会在别人的世界里寻找存在感...
28天的旅程： 觉察-疗愈-整合-绽放 生存-生活-生命 带着意图去听 本周在杭州参加贝曼老师的成长工作坊，每一次他都会问：你最近工作在哪儿？ 每一天早上为自己创造一个意图，...
想象你不存在，去观察留意身边的人。 没有你，生命还是这样好好的继续下去，就是留意一下，隐形的你，感觉如何呢？没有人想念你，生命还是继续下去，而你最终就 被遗忘了，你所有做的那...
今天的主题是生命中的守护者。 两只小鸡的故事，在《游戏力》的书中看到的。一只小鸡，眼睛模仿鹰的眼睛瞪着他，同时第二只小鸡设置不同情况，比如自如散步，比如也吓倒下，还有一种情况...
DAY25:冥想：生命力 健康老年 今天体会两个守护者：刚出生的自己，生命力的源头。健康的老年的自己。智慧的宝藏。 原文：早安，这次冥想为大家带来两个重要的守护者，希望你为自...
之前听一对一教练和学习教练说M4将会对我们影响非常大，经历之中之后确实感觉如此，在即将开启M5前谈谈M4之后的体验和收获。 M4的课程触动非常大，其一是体验教学有更多的直观感...
体会倒三角的祖先传承，27代以上有将近1亿人，如此庞大的支持系统。想一想为了此刻我这个生命的创建，无数祖先在合适的时间合适的体验。生命的浪花就这样呈现开来。 想象你的背后，你...
此时此刻我仍找不出一个词来表达2018-2019年自己的状态，今年毕业整十年，我感觉犹如一个轮回一般，让我站回原点思考何去何从。我对自己过去的十年之路极其不满，尤其是在自我的...