周六ashtanga leading class给老师翻译，老师讲：体式难的，就观察自己呼吸，体式简单的，就观察自己呼吸；呼吸是精髓！ 锻炼自己瑜伽中呼吸平静，为的是生活中遇...
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周六ashtanga leading class给老师翻译，老师讲：体式难的，就观察自己呼吸，体式简单的，就观察自己呼吸；呼吸是精髓！ 锻炼自己瑜伽中呼吸平静，为的是生活中遇...
当可爱的宝宝们单独和爸爸在一起的时候，会有什么样的呆萌时刻呢，今天临摹了一组图片，觉得甚至可爱，想和大家在一起。 爸爸们也是非常爱小baby的，有时候可能是不知所措，有时候可...
OMG！我最近几天有点勤快呀，是不是日更了？！那我以后是不是也要努力日更？(^_^)v继续加油啦～今儿没过程，忘记拍图了ಠ_ರೃ而且我是不是已经欠了几个教程了？对不住大家，我...
今天共读第五章，内在修炼：跃迁者的心法。这是《跃迁》的最后一章。 前面四章，古典老师讲了跃迁者需要的技术。但是，即使你了解了所有跃迁的技术，推动跃迁的关键动力，是我们要成为什...
准备工具 工具：樱花签字笔、辉柏嘉水溶性彩铅、康颂绘图本 作图技巧和关键：1、定位找型，拉长人体比例 2、掌握樱花签字笔的运笔速度，快慢粗细的相互变化。 以下是步骤图： 1、...
