薛红瑞

倒计时56天，八段锦练习一遍，行动起来，感受身体的美妙。感受当下的幸福美好。 天晴了，太阳出来了，走在阳光下，伸出手去，手心里好温暖，天蓝蓝的。树叶闪耀着，绿的黄的，孩子们在...

薛红瑞

倒计时57天，八段锦练习一遍，身体舒畅，出发工作，又是美好的开始。 检查班主任到岗工作，走一遍，有人没有到，第二次查看，人到齐了，第二次用时间大约3分钟。现在查岗的要求越来越...

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倒计时58天，八段锦练习一遍，身体越来越健康，感觉越来越柔软啦。爱自己爱生活，爱当下。 愉快的周一开始啦，又是美好的开始。想想工作，做点什么好呢，一到下课，孩子们就进来了。有...

薛红瑞

倒计时59天，八段锦练习一遍，身体状况感觉越来越好，柔美，顺畅，舒适，继续练习，每天坚持行动。 对着文字稿背诵了一遍，其实就一半，最多是开头，比较熟悉了，后面的内容，虽然有点...

薛红瑞

倒计时60天，八段锦练习一遍，身体热起来了，无论天气怎么样，生活都是美美哒。 雨下了一天，气温下降的特别快，大概是最近集中注意力做事情，环境温度没有明显的感觉。用了一早上时间...

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倒计时61天，八段锦练习一遍，每天一段八段锦，身体变化轻盈，心情来点小激动，继续行动。 又是阴天，空气特别滋润，皮肤也是美美哒。今天的早餐，有土豆丝，有没有人喜欢吃土豆丝啊。...

薛红瑞

倒计时62天，八段锦练习一遍，感受身体的变化，迎接美好的一天。 手机有点不给力，每天早晨完成能量晨读打卡，虽然只有一分钟。每一步操作都顺利，只有录音功能没有反应，我操作点击半...

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倒计时63天，八段锦练习一遍，身体舒畅了，整理好，就出发，上班。虽然刚刚6点多。这是每一天的功课。 学校里的自助餐，看起来很好的，盘子又大，菜品也可以，每一次端着盘子，想吃少...

薛红瑞

倒计时64天，八段锦练习一遍，真好啊，身体动作越来越到位，随着呼吸的频率，全身心放松了。 一天都灰蒙蒙的，不知道是阴天，还是下雨，雨点偶尔落到脸上。班主任老师的工作越来越难了...

薛红瑞

倒计时65天，八段锦练习一遍，身体越柔软，状态越来越好啦。 幸福林带里开发了一个项目，下午早早就出发了，来到幸福林带里，找到这个儿童乐园。孩子们还在荡秋千，几个圆桌在草地上，...

薛红瑞

倒计时66天，八段锦练习一遍，感受身体变化，随着呼吸，身体的每个细胞都是开始讲述自己的故事啦。 今天又整理房间了，把床垫差点翻起来。看着厚厚的床垫，想起来买的时候，挑选喜欢的...

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倒计时67天，八段锦练习一遍，身体状况越来越棒啦，又是美好的一天开始啦。早上好呀， 今天我值班，加班的日子，好好工作哈。又今天教室了，教室里面的饮水机，这次看的重点是饮水机，...

薛红瑞

倒计时68天，八段锦练习一遍，身体状况越来越好啦，美好的一天从开始到结束，感受满满，收获多多。 有一种追求，叫极致，你的行动，做到极致了没有啊。学习过程中，对成绩追求的极致，...

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倒计时69天，八段锦练习一遍，身体越来越舒畅啦，坚持行动，遇见更好的自己。 天气很好，太阳出来了，小伙伴都在聊天了，现在的工作越来越难了。任务不断提高，困难越来越多，看着别人...

薛红瑞

倒计时70天，八段锦练习一遍，身体状态越来越好啦，又是美好的一天开始啦。 今天有点冷了，早晨的路看起来朦朦胧胧的，不知道是雾，还是黎明前的夜，一切都是模糊的，早晨的路人，一个...

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倒计时71天，八段锦练习一遍，身体感觉热呼呼的，坚持到明天，就一个月啦。 阳光明媚，温暖加身，美好的一天。今天开始期中考试了，下课的时候，上体育课的孩子们，在操场上，这些孩子...

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倒计时72天，八段锦练习一遍顺利完成，身体感觉越来越棒啦。 就是简书的操作越来越复杂啦，今天为了打开简书。第一次打开，广告扑面而来，以为就一个广告么，想的美，美团广告五秒钟，...

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倒计时73天，八段锦练习一遍，随着练习过程，调整呼吸，身体感觉越来越好啦。每天一次坚持行动哦。 一边读书一边思考，回忆起过去发生过的事情，有些是说过的话。有些是自己说过的话，...

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倒计时74天，八段锦练习一遍，身体美美哒，感觉越来越好啦。 周末啦，在家自己做饭吃，顺便整理房间了。吃饭的选择不太多，将就着做吧。面条，肉卷，饺子，几种食材搭配在一起，美味佳...

薛红瑞

倒计时75天，八段锦练习一遍，越来越舒服啦。身体热热的。 早起工作啦，雨后的今天，地面还湿着。路上的灯雾气蒙蒙。班主任今天的情况比雨天好多啦，一个老师虽然没有进入教室，孩子们...