就是个代号

1.每天早起20分钟做一组keep 2.常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料、果汁 3.每天10点睡觉，6点起床 4.坚持泡脚 5.两周看完一本书，无论是电子书还是纸...

A甜到齁嗓子

01 关注行动 言偃：很多人会处于这样一种状态中：经常规划自己的人生，经常制定计划，然后半途而废、草草收场。这样的人，我们称之为思想的巨人、行动的矮子。 当你想太多而做太少的...

眉眸_7c3f

1.坚持每天跑步3000米，风雨无阻。五年后，你会知道你这五年来超过90%的成功都是这个习惯带来的。 2.坚持每天阅读一小时。不管什么类别的书，喜欢就去读。五年后你就会发现已...