沉默的猕猴桃

本章把治疗师的能力比喻成魔法，那治疗师在一定程度上，也可以称为魔法师。 但我们清醒的知道，心理治疗是一门科学，具备很多专业的知识和技巧，同时要把这些知识应用于实践，切实的解决...

沉默的猕猴桃

本章通过两个真实的案例，表明治疗师如何采用后设模型技巧来进行治疗。 整个过程中，后设模型更像是一个工具包，可以为治疗提供一个清晰的指导或策略。 第一个案例是拉尔夫，他的苦恼是...

沉默的猕猴桃

人类语言学中的三种通用模式-删减，扭曲和概括化。重点是需要治疗师从和当事人的交流中学习并获得，关键是识别能力以及相应的对策。 删减 识别删减的目的，是促进当事人重建一个对他经...

沉默的猕猴桃

后设模型改变自语言转换模式，提供了一个详细的方式以了解和改变当事人的穷竭模型。 穷竭模型指一个人的行为选择是有限的，其世界模型中存在缺失。 当事人和治疗师通过一系列的口头交流...

沉默的猕猴桃

语言是我们表现自己所有体验的系统，使用需要作为表象系统时，就是在为自己对外部世界的体验建立一个模型（世界观），此模型基于我们对世界的认知。 语言的表述可以分为三大类：概括化，...

沉默的猕猴桃

我是县城长大的孩子，从小跟着奶奶长大。初三那年，奶奶生病住院，家里仅有的20000块全拿了出来，没钱再供我上学，奶奶打算让我去城里打工。我找到班主任，哭着向他告别，没想到他却...

沉默的猕猴桃

最近看到同事闷闷不乐，问起缘由，他叹了一口气，说是因为女儿。同事女儿今年小学三年级，很活泼开朗的小姑娘，但是同事说最近女儿有点变得唯唯诺诺，很是担心。细聊之下，发现原来是他的...

沉默的猕猴桃

现在网络上好多副业的课程和社群，似乎都在说，不要靠主业，因为上班发不了财，是在为别人打工，而副业才是自己的事业，搞好了可以实现财富自由。 听上去好有道理，但仔细一看，副业搞的...

沉默的猕猴桃

常常听到要学会拒绝低水平勤奋 可我觉得好多人连勤奋都还没做到，更谈何其勤奋的水平！ 懒惰确实会让人堕落，时间久了，现实状况慢慢下滑，自然而然，焦虑出现了。 所以，要改变，不能...

沉默的猕猴桃

提起优秀，其实只有一条路——积累。 说白了，就是要投入时间，毕竟优秀不是凭空出现的，能凭空的只有秀，优肯定不行。 这里有一些建议，可以读上一读，希望有些启发。 1，优秀，优秀...

沉默的猕猴桃

一切都要慢慢积累，很多事情其实都是一点点改变的。 这段时间，已经发现自己现在不是一个爱思考的人，倒是喜欢乱想，所以自制力很差，没有耐性。 时常陷入自己的世界，但有时候并不是专...

沉默的猕猴桃

记得以前有一系列书，叫做《心灵鸡汤》，里面都是一个个的小故事，读起来挺有意思。后来互联网时代到来，各种信息都充斥在周围，也有一段时间，这种鸡汤小故事非常流行，但慢慢的，大家对...

沉默的猕猴桃

假期一过，果然抛开一切，撒欢躺平！！！ 本想利用时间充电一下，结果脑海中立马跳出一个声音 “你好啊，我是你的辩护律师，竭诚为您服务” 我想去把那本没看完的书看完 “看会电影吧...

沉默的猕猴桃

今天是端午节假期的第一天，打开简书，才意识到昨天没有更新，突然意识到，现在生活中可能已经没有整块的时间了，所有的时间都被切割了。 那目前需要解决的问题是如何利用碎片式的时间，...

沉默的猕猴桃

全国首个“透明”A柱技术标准发布，A柱如何做到透明呢 首先了解一下，什么是汽车A柱，当然和擎天柱没有半毛钱关系。 汽车A柱如图，红色的部分便是A柱 目前某造车新势力品牌发布“...

沉默的猕猴桃

判断自己是不是在原地踏步，有一个比较简单的方式，就是回想一下三年前的自己，当时的工作，收入和状态，和现在的自己进行对比，如果区别不大，那表明大概率自己在原地打转。 这说明一件...

沉默的猕猴桃

汽车上看到哪些操作，会让你觉得惊讶，觉得还会有人这么操作？？这事我就碰到过一次。 有一次坐同事的车，我坐在副驾驶。上车后，我顺手就系上了安全带，行驶了一段时间，我一侧头，发现...