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    每一次的锻炼和磨难,都制造了超量恢复的机会

    跑步的人都知道有个词叫“阈值”,跑步的人都想突破自己的阈值心率。阈值心率的概念就是人体能够分解乳酸的临界,在阈值心率以下的奔跑,你可能会跑的较洒脱,过了阈值后,因为乳酸堆积,...

  • 幸福是什么?

    这几天脑子里都反复涌现的念头:幸福是什么? 人出生和死亡都由不得己,只有中间的那一段路可以控制自己,那种所谓的控制,也不一定能控制得住自己的身体,却可以控制得住自己的灵魂。 ...

  • @玖灵 家属说我脑子和身体不匹配😂事后才后知后觉怎么能出现零智商😌

    《龙象海越野记》

    天越来越黑,还下起毛毛雨来。 这时候时间好像于我来说没概念了。 心里除了惊慌,一片空白。 我拼命连续滴大喊:“有人吗?我被困住了,出不去了。”可是,扔出去的话就是没人接,甚至...

  • @玖灵 嗯嗯😌

    《什么是最重要的?》

    今天是2024年的第一天 最近在调整睡眠,很少晚睡。昨晚听罗胖的跨年演讲后,窗外传来一阵阵的维园烟火。开心的过后竟是无眠之夜。 最近因为孩子申大学,这类相关推送也多了起来。看...

  • 《什么是最重要的?》

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    《龙象海越野记》

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