我的健身日记第215天(0222练背) 总质量(容量):23160 搭子:军哥 健身房:GM 拉伸:背部 热身:椭圆机10分钟 抗阻力训练:练背、肱二头肌 三大项(王牌动作)...

我的健身日记第215天(0222练背) 总质量(容量):23160 搭子:军哥 健身房:GM 拉伸:背部 热身:椭圆机10分钟 抗阻力训练:练背、肱二头肌 三大项(王牌动作)...
清明遇双春,无人不上坟。 清明遇双春,5人不上坟。注意4月4就是清明了,老人说5人不上坟,麻烦不缠身。以往的清明可以不在意,但是今年的清明可不一般。癸卯日卯酉阴,清明节阴阳相...
我的健身日记第216天(0225练肩) 总重量(容量):8960kg 健身房:运动中心 拉伸:最伟大拉伸 抗阻力训练:练肩 王牌动作:哑铃肩推 小重量:龙门架绳索面拉(肩后...
每一天只是为了明天 晚风吹过,带来春天的味道 还记得吗?就在许多年前 就在我们还是青春年少的时候 不知道未来是什么样子 总以为可以有那么美的存在 可以有无限的美好在等待 那一...
就像一个网友评论的一样,我现在关注谢浩男一家的状态像魔怔了一样,每天不想看其他视频,有空就看关于他家的。 昨晚谢浩男爸爸的一段视频证实了网友们的猜测,他和谢浩男的妈妈果真离婚...
理财妙手 上回说到刘晏非常有才干,曾经出台过平盐法等许多深得民心的财税政策。 安史之乱后,大唐连年用兵,军费开支庞大,多亏用了刘晏的税法才得以平衡收支,充实国库。 刘晏自己非...
能臣 上回说到德宗继位实施了一系列改革措施,淄青军兵都放下刀枪,李正己、田悦等人献上金银珠宝。 当时国库出纳事宜归吏部尚书刘晏兼管,德宗又封刘晏为左仆射。 刘晏本来和户部侍郎...
我的健身日记第213天(0218练腿) 搭子: 健身房:运动中心 热身: 抗阻力训练:练腿 激活组:坐姿推屈伸、杠铃直腿硬拉 1.坐姿腿屈伸 1.1 35公斤(...
我的健身日记第214天(0220练胸) 总重量(容量):8600 健身房:运动中心 有氧运动:椭圆机30分钟 抗阻力训练:练胸 三大项:平板杠铃卧推 激活组:平板哑铃飞鸟 控...