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1.懒，是生命觉醒的开始，運動是生命质量的起点。 2.带有重力的运动，是雕刻生命基因的痕迹 3.当你种菜时把自己种在菜地里，人菜共生，人菜通达。当你运动时，把自己种在运动场里...

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修行就是： 你能对你不喜欢的人，没有不喜欢的心了。 你能对在外的一切不再去分别和评判了，不执着了。 你能对曾经容易生情绪的人和事情，生不起来气了，生不起来抱怨了。 而是，思想...

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尊敬的各位老师、亲爱的孩子们： 大家好！今天，作为家长代表站在这里，我的心情无比激动。看到你们，我仿佛看到了曾经的自己，也看到了未来的希望。 孩子们，中考是你们人生中的第一...

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1. 正念 观念：时刻觉察自己的行为、思想和感受。饮食时保持正念，意识到自己是否在过度进食或选择不健康的食物。 心态：通过正念，清晰地感知身体的真实需求，而非被欲望或...

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把生命中最纯真、最善良、最美好的一面，展现在世人面前；这种状态所发出的无穷力量，是没有东西可以阻挡的。 如果把工作、生活、学习当作是负担，它们就自然会成为束缚，使人深陷痛...

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1.愉快是学习的基本标准。不愉快不要学。 2.最好少学，少学才能学好。尤其身体弱的，更要少学。 3.不信的、不愿意照着做的，不要学。

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心平能愈三千疾，心静可通万事理。 这个世界上，真正能伤害到我们的，就是内心的起心动念情绪感受等编织的各种心里戏和妄想，和他人无关，只和自己的心有关。 请回到内在，守护好自己的...

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学习是通往智慧的大门，自主且快乐的学习是成就生命品质的能力，学习这件事贯穿我们的一生，有时候我们因兴趣而学习，有时候我们因谋生而学习，学习，也是一种选择，有时候虽然苦，但也很...

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老子：上德不德，平等心 孔子：素王不王，舍心。 孙子：赤子天真，无杂无染，好奇心，真诚心，赤子心 天子：服务心，出离心，慈悲心 君子：谦卑心，恭敬心，敬畏心

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当我们对一棵植物每天去表达爱语的时候，这棵植物就会长得特别的好，这是经过科学实验验证的事实。 如果我们每天对我们的食物表达感恩，送去慈心，它们输送给我的能量也一定是干净，高能...

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当你听法的时候，只要让法雨渗透你意识的土壤就行了，不要想得太多，不要争论或比较。玩弄文字和概念游戏就像试图用桶装雨水。所以听任你的意识去承受法雨吧，这样深藏在其中的种子就会有...

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正念生活的修行，也可以说是幸福的修行、爱的修行。幸福和爱的能力，是我们在生活中必须培植的。理解，是爱的最基础。观照，是最基本的修行。 —— 一行禅师

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忍辱護真心 唐.寒山禪師 嗔是心中火,能燒功德林. 欲行菩萨道,忍辱護真心。

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每一个生命都渴望被信任，当周围的环境，周围的声音给他评头论足，而他内心会迷茫，当我们给他一个足够的信任，全然的信任他，内在的生命也会自由的绽放，活出属于他的精彩。 在基于生命...

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八段锦，每一锦都是古人留给我们的锦囊，里面藏着宝藏。 每一锦的要点：沉，开，松，合 松则通，身心俱松，大易大难。人们常常处于半松不紧，半紧不松，或者紧而不松的状态，真正做到身...