静观心灵

伤脾的坏习惯主要和饮食有关，吃得太生、太冷、太撑了，就会伤脾。生冷的食物带着寒气进入体内，容易伤及脾胃，而饥一顿饱一顿也会伤害很大。 思伤脾。脾胃最怕思虑过多，想得太多了就会...

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1.早上同事问我问题时，有不耐烦。 他人就是我。 如果今天是生命中的最后一天，我会如何度过？ 我会用心地帮同事解答疑惑，给对方带来美好的感受

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周末回家听到妈妈的健康新观念，面油要少吃，吃七分饱；每天也会去锻炼，还在公园跟着练习八段锦。虽然以前我总是会跟妈妈讲这些道理，但是我知道，这一次妈妈是真的自己开始重视健康问题...

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今天身体沉重，提不起精神，中午睡觉睡不醒。 上午去体检，眼科医生建议我不要熬夜，不做剧烈运动，不提重物。可见我晚上还是睡的晚了点，以后晚上乐咖结束后就睡觉。 当志愿者的时候，...

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以前总想的是，我要做我喜欢、我擅长、我想做的事。 而今天，我听到了新的声音：喜欢做、擅长做、想做的事，是我们过去的经历形成的习惯，其实就是在舒适圈。 那我们要做什么事呢？做我...

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1.最触动我的一点是：不管是瑜伽练习，还是践行种子法则，我们都要有足够的耐心和定力，长期持续刻意练习。 2.我们要去做应该做的事情，而不是自己想做的事情，如此才能不断突破、不...

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所谓活着，不仅是脑电波，也不仅是单纯的呼吸 而是能留下一路的脚印，通向远方 虽然路途坎坷，但我们一直坚信，付出就会有收获 所谓的光辉岁月，并不是只是以后闪耀的日子 而是在无人...

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如果我们做一件事只是为了帮助自己，那件事绝不会成功。 ——麦克格西《瑜伽真的有用...

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感谢您的回复🎈无目标的努力，犹如在黑暗中远征。所以朝着目标努力就好，加油吧💪

你真正开始践行了吗？

网络上曾流传一句话“为什么我们懂得了那么多道理，却依然过不好这一生？”，作为一个不断在学习的人，我的感受是“因为学的太多，做的太少，简而言之，没有做到知行合一”。 分享一下个...

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网络上曾流传一句话“为什么我们懂得了那么多道理，却依然过不好这一生？”，作为一个不断在学习的人，我的感受是“因为学的太多，做的太少，简而言之，没有做到知行合一”。 分享一下个...

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唐代诗人王维说：眼界广者其成就必大，眼界狭者其作为必小。我们常说：眼界决定境界，如果没有开阔的眼界，很难做出大的事业。只有：发上等愿，结中等缘，享下等福。择高处立，寻平处住，...

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当我真的愿意看见自己时 我可能还会痛 但已经不再抱怨 我深知 这痛 只因遇见真实的自己 曾经那个不懂爱的自己 透过痛 生命正在穿越和成长 这个痛 跟任何其他人无关 我接纳并祝...

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早安心语 获得财力和精力的办法其实恰恰来自于“将你自己的范围延伸至他人”的行动中； 也就是说，将众人当做“我自己”来照顾所需的身心的能力，就来源于真心想要这么做的决心。 如果...

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这个世界上的人呢，他们急于成长，又哀叹失去的童年；他们以健康来换取金钱，但又妄想要用金钱来恢复健康；他们对未来充满焦虑，却又无视就在身边的现在的幸福，他们活着仿佛从来不会死亡...

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我最敬爱的父亲母亲： 是您们的血乳，赐给我身躯 是您们的慈爱，养育我成长 是您们的辛劳，换来我的所有 是您们的付出，奠定了我的成就 我最敬爱的父亲母亲： 感恩您的慈爱与忍耐 ...

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今天下班去剪头发，在美团上搜到附近一家评价还不错的店。去了之后，一位小哥哥先带我去洗头，他非常小心地把我的包放进存包柜里，然后在洗头的时候，问我水的温度合适不合适，洗头的时候...

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感恩自己有房子可以住，早上可以在温暖的床上醒来； 感恩早上可以起来做瑜伽，感恩老师的教授，感恩微信平台的所有工作人员，感恩互联网的所有工作人员； 感恩早上可以起来参加读书会，...

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你在心里对于打扫房间是如何认识的呢？ 觉得是一个很累的劳动吗？ 其实打扫房间并非表面上所看到的那么简单。 当你带着觉知去做的时候，它就有了不一样的意义，也会带来超乎你想象的结...

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敬爱又挚爱的祖先： 感谢您的至善至德 感谢祖先赐给我们健康的身体 感谢祖先对子孙的支持与庇护 我们尊敬并感谢所有的祖先 我们向所有的祖先致上深切的敬意和感谢 感谢祖先的爱 感...

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清明节 感恩祖先能量祈祷文 感恩至诚至爱的祖先 是祖先的传承令我拥有了此生的生命 感恩祖先一切能量的给予和传递 我知道 自己和祖先有着深厚的连接 我的一切都不是单一存在的 我...