对于不懂得坚持这件事情,我的朋友曾给过我一个建议,我觉得很有用: 每天找一件没有意义的小事,可以是绕着院子跑一圈,这件事要简单但未必有意义,简单到一天花几分钟不费力气就能完成...
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对于不懂得坚持这件事情,我的朋友曾给过我一个建议,我觉得很有用: 每天找一件没有意义的小事,可以是绕着院子跑一圈,这件事要简单但未必有意义,简单到一天花几分钟不费力气就能完成...
哪些习惯易产生焦虑? 1.久坐不动 研究表明,缺乏运动会给人的生理和心理带来自卑感,锻炼能很好地克制焦虑情绪。移动能使大脑释放出感觉良好的化学物质,低强度的锻炼能降低人体内压...
孤独的时候你处在一堆支柱的中心,但那堆支柱和你并没有关系,你没有参与进去,所以你会觉得孤独 ——丹姐语录 丹姐是我认识非常要好的朋友,自高中起我们就以姐弟相称,一直以来关系...
01 坚持从来无关意志力,只是你不够重视而已。 2016年8月10日,对我来说是一个值得纪念的日子。今天是我连续吃药的第365天,也许你会觉得很可笑,吃药多小的一件事啊,有什...
No.1 微信读书 实用类APP我首推微信读书,我也是在今年2月份才开始看电子书的,(哈哈,主要是买纸质书穷疯了!)之前有用过kindle,个人感觉微信读书的体验会好一些。...