2022.7.19星期二 重新和身体联结。瑜伽是可以让我们重新与自己的身体联结的一种最有效、最快速的方法。 “基本上，任何能让你专心致志、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新...
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2022.7.19星期二 重新和身体联结。瑜伽是可以让我们重新与自己的身体联结的一种最有效、最快速的方法。 “基本上，任何能让你专心致志、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新...
2022.7.29星期五 爱、喜悦、和平，都是真我的副产品，不是真我本⾝，它们是当你回归真我之后的⾃然状态。 “然而我们人，生活在这个二元对立的世界当中，每天都在自己的损益观...
2022.7.16星期六 人生在于敢拼，每一个抉择都会改变我们。 我们本身的能量源应该来自于真我那里儿的爱、喜悦和和平，但是真我已经被外在的身体、情绪、思想以及各种角色扮演、...
2022.7.20星期三 “锻炼双腿肌肉是预防体力衰退的最佳方法，健走就是最理想、效果最明显的运动。”健走不仅可以减肥、增强免疫力，还可以了促进骨关节健康。与此同时，还会改变...
2022.7.21星期四 我有一副身体，但我并非自己的身体。找可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以被看见以及被感觉到的，并下是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋，生病或健康...
2022.7.22星期五 对孩子的情绪全力的支持和认同，不会宠坏孩子吗？回答是：不会，情绪的支持和认同只是去接纳孩子的情绪，不是阻止或者是否定。但行为规定还是要遵循的。情绪是...
2022.7.23星期六 老天的事我们管不了。破解情绪障碍的最重要的臣服。对已经发生的事情臣服，因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳无功的。 “臣服的好处就是当你接纳了当下路...
2022.7.18星期一 "你不是你的工作,你不是你的表现,你不是你的成功,也不是你的失败。”这句话告诉我们说，我们不必太追求外在的物质层面的满足，因为那种欲望很难满足，只会...