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有些技能在年龄越小时越能很好的适应，通过刻意练习长大后会在该领域拥有一席之地。但有些人会说随着年龄的增长某些技能会退化，甚至是无法进行下去，比如说运动之类，可也有些例子说明，...

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在某些领域非常杰出的人士，从小的时候就开始培养兴趣，有些也是父母对其引导产生的。而父母在这里起到的关键非常重要，父母通过表扬孩子让孩子得到满足感，保持孩子对兴趣的动机。经过一...

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说道精心设置目标，最近发现了一个状态，自己慢慢的被懒惰妥协，虽然看了书，但就是不想做输出，原因就是看的内容偏少，自己有不断的说算了别输出了。包括自己在每个星期完成的目标中准备...

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创建正确的训练方法很重要，在以前我总认为学校里面学习的东西，大部分在社会上很难运用上去。在学校里我们学习的大部分是知识，而实践非常的少，但这不是说学习知识不重要。我们需要把正...

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刻意练习也能运用到工作当中，书中列举了美国飞行员通过刻意练习把战斗机坠毁的概率降低，甚至在击毁掉敌方战机二十几架，而自己只毁坏了一架，但平时的工作与生活中，我们都能通过刻意...

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人与人之间的差距在刚出生的阶段都是一样的，可是后面随着时间的变化，慢慢的有些人越来越出色、杰出，原因也如书中所说的，有一位优秀的导师帮助你实现自己的目标，至少是该领域非常优秀...

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练习拉小提琴、弹钢琴、数学题等有正确的基础方式，需要通过长时间的练习把技能提升上去，在类似这些技能上，尝试件的练习是必不可缺的。在学习某些技能的初期，最好寻找一位优秀的导师或...

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这个月逐渐的开始懒惰了，自己也开始反思，应该继续与惰性抗争下去，行动起来。找回最初的行动方向。

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人与人之间为什么差距会这么大呢？区别在于某些人在某些领域上构建了自己的心理表征。好比书中讲的医院的学生与专科的医生区别就在于一个只是粗略的信息，把关键点放在了耳朵痛上面，而忽...

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专业的大师与新手的区别在于，大师通过不断的练习，提升自己的技艺的同时，也在提升自己的心理表征。想到这里就可以说明，之前我从事的职业跨度都比较大，从户外工作到办公室的室内工作，...

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走出舒适圈非常的重要，虽然我经常会给自己设定这样或那样的标准，可是时间长了，以前认为的困难、不舒服，完不成的目标完成，渐渐的成能很轻松的完成的时候，自己就会以此为标准一直处于...

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我们通过锻炼身体各个肌肉，使他们都变得更加的强壮，有力，面对于体能的上限，至今都没有个准确的说法，有人能一口气做30个俯卧撑，还有人能做50、100，甚至是一万多个，这说明潜...

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刻意练习不是盲目的重复一个动作去练习，而是不断的突破现有的状态，只有大量的练习是不够的，还需要在正确的方式下，不断的进步。为自己制定特定的目标，比如要跑完3公里之类的目标。然...

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今天终于开始看刻意练习这本书了，之前就很想看。这本你用很多实践的案列讲述了，即便是天才也是在不断刻苦的朝着自己目标不断的努力。像莫扎特的完美高音，也是从小进过父亲有经验，严格...

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断舍离这本书主要讲了由外在的行动改变内在，让生活中不快的事情，繁忙的家务，一系列不愉快的事情，全都因环境，自己所做的事情，悄然发生改变。不如你一直不断的买东西，却不清楚什么是...

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启动自动整理机制非常重要，断舍离的自动化能让我们清楚的把需要，舒适替换不需要，不舒适。就想自己的生理机制一样，我们不必控制，它就自动运行着。 利用物品提升自己，把家中自己的东...

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把需要整理的东西分成三类，不多不少刚刚好。比如厨房里的东西更具物品分成大、中、小，然后在依次类推细分三类。把家中的摆放用七五一方式摆放，看不见的东西想抽屉之类的摆放七成，留下...

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让自己更快的实行断舍离就从让东西开始吧。在这个过程中需要减少、分类与收纳，那你会问了，从哪里扔开始呢？可以从自己最喜欢的东西开始扔起。如果你喜欢看书，就从自己需要与不需要的书...

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从身体开始行动起来，提高自己收拾动机的方法，着手与一点，比如收拾鞋柜、抽屉或者是钱包，先让自己行动起来，一点点的改变，让自己远离不断的拖延。 也可以根据目的选择场所，想提高家...

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生活在同一处屋子，难免会因为他人的物品过多，会想扔掉的想法，要克制住这种冲动。要让周围的人与你一样，对事物都做到断舍离，只要认真的践行好自己的事情就可以了，比人看得到你的变化...