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修了个行
IP属地：北京
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    修了个行
    2022-07-21

    华为运动手环6，记录了最近的运动数据。基本都是跟刘畊宏，基本都很认真不划水，也汗如雨下汗如泉涌，但消耗少得惊人，折腾一小时才300大卡，正常人的一半。嗯，正常人，意味着我不正...

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    生命在于运动

    最近坚持跟刘畊宏跳操，非常享受汗如泉涌的感觉，皮肤也变得亮堂起来。而且，体重也减了，虽然还没恢复到去年的份量，但如果保持每天掉半斤的节奏，很快就能到达了。 随着年龄增长，代谢...

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    夏至

    今天夏至。 夏至是一年当中的第十个节气。这一天是北半球白天最长、夜晚最短的一天。这一天也是阳气由极盛开始衰退，阴气开始生长的一天。 早起读了些民俗，养生的帖子，发现自己能够做...

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    天堂超市酒吧

    天堂超市酒吧 一个地儿？两个地儿？三个地儿？ 一个不吉利的地儿 在刚官宣了单位复工学校复课之后 一大波疫情从这个点爆开来 单位继续停工 学生继续停学 社会继续静默 一瞬地狱一...

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    为了碎银几两

    居家办公后的第一周，忙的有点出奇，一直加班深夜。SOHO的效果还是有点打折扣，虚拟世界带不来足够的安全感。 夜深了，加班仍要继续。黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来加班。 俗不...

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    忘记

    过了某个年龄，人会觉得各种断崖式下降，记忆，反应等等（体重可能是唯一例外）。 我亦如此，两三年来，从忘记人名开始，逐渐过度到忘记名人，再到忘记事情，愈演愈烈。 今天下午4点半...

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    封控防疫的科学性

    家对面是一大片封控区，200米距离处是高风险地区，很明显，有确诊病例。 这个地区封控了一周后，今天传来又有2例确诊的消息。集体封了这么久，就是为了找他们。也显示了封控管控的科...

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    防控区

    被确诊病例包围了 最近的300米 小区所有人被流调，被弹窗 防控区的第四天 关门练厨艺的第三天 加油

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    老房的墙

    老房子，不隔音 隔壁的小孩应该6年级了 有没有还在读不太清楚 因为每天凌晨 都能听到他大声的辱骂 在静默的夜里传得很远 我说给一位女朋友 她说应该是游戏中的躁狂 吸取她的教训...

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    五一七天乐

    疫情反复的五一假，宅家是第一要义。 起来做了两遍5分钟燃脂操，炒了蒜苔鸡蛋，吃了一根香蕉，3个枇杷，开始劳动。 上午收拾快递箱，拆开卖废品，给鹦鹉换垫纸，换饮水，补充食物，串...

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    孙犁的书衣

    作家孙犁一生爱书，藏书，惜书。每有中意的书必买入，并用牛皮纸等包裹好，形成书衣。当时若有见解或所感，他便在书衣上简要记下行程短小的题跋或日记，在出借复还的《西游记》书衣上，他...

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    祭鱼

    昨天心爱的鱼死了两条 一条沉缸 一条浮起 第一反应把它们捞出来 抄网没拿起就反悔了 万一还有一口气呢 做饭 一汤一菜 吃完 终于认定是回天无力了 捞出来放到了一直默默的乌龟的...

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    最近感觉有力量的话语

    最近听到几句很有力量的话 之一：当你忍住不说的时候，就是变成熟了，情商也增高了 之二：对于普通人来讲，收益最快的两件事，一是减肥，二是存钱，效果都是立竿见影。 之三：信任是有...

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    偶得

    最近场能很低 前有大会上发言情绪失控 后有讲方案突然紧张到窒息 很多年没有的事情了 还是太多的受到外界的影响 没能好好的照顾自己 今天吃了很多东西 开心只有在看到天桥一角偶得...

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    邻里关系

    小区群里有人骂了又 骂无良的邻居到处扔口罩 疫情这么严重无视邻居的健康 没有公德心，无视公序良俗 又一天，邻居群曝光了一条视频 一男人往小区停放的电动车上扔手纸 而垃圾桶就在...

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    东航空难，愿逝者安息

    今天一天都很忙 开了好几个会 接打了好几个电话 沟通了福建同事体检报销流程、吴姓同事离职流程、重庆挂牌安排，还有一个，办公室同事征询全员旅行意外险是否覆盖团队的意见。 还忙里...

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    又双叒叕开始瘦身了

    第二次用协和医院陈伟大夫高蛋白减肥 今天周一第一天 早午坚持食谱 晚餐破了：5个饺子，半个坚果面包，半斤清炒小白菜，一两牛肉，太多了 晚餐果然是个坑 明天继续加油

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    接吻鱼

    周末买了一对接吻鱼 样子着实可爱，身材扁扁的，短短的，脑袋大大的，活像个大头婴 它们动不动就亲在一起，而且亲个不停 是在秀恩爱，撒狗粮？ 非也 其实它们是在争地盘 用嘴巴里的...

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    你有没有一手妈妈的味道

    抖音刷到一个视频，部队餐厅里，一位离家多年的士兵夹起一只饺子放进嘴里，边嚼边说：这饺子味道像我妈包的。一抬头，发现自己的妈妈被战友引导着从门口进来，顿时母子激动的热泪盈眶。 ...

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    西湖牛肉羹

    香菇切丁，胡萝卜切丁，酱牛肉切丁 放水，放三丁，烧开 夹胡椒粉去腥 生粉（土豆粉）勾芡 小火甩细碎蛋清花儿 加香菜段，小葱末 点香油增香 即成

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