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在家人、朋友以及同事的各种推荐下，最近把《人世间》这部剧看完了，不得不说，这部剧真的费眼泪。我在想这部剧之所以这么多高评价，可能是因为这部剧中人物的感情是饱满的（有喜有悲）、...

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1、时间碎片、内容碎片 2、先整体再局部，由易到难、循序渐进，广度优先搜索、深度优先搜索 3、对比学习原理，同一主题的不同书对比阅读，发现细节

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一、泄力 正向、直面地读取对方的情绪，先平复对方的情绪，共情对方，再提出共识、方案 二、接力 先放低姿态、示弱（得体的示弱，给对方成就感和掌控感。同时，还能让他尊重你），在求...

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12/25 周六 上班的一天 也是圣诞节 下班约了同事来家里吃火锅 一个同事 和男友分分合合 纠纠缠缠 今天得知突然对方有了新对象 立马连环call 结果肯定是对方不会接的 ...

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一、收到了好多红包和祝福，开心 二、成年了，哈哈 三、吃吃喝喝，可可爱爱，只想做一个富婆

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一、今天是小侄子的生日，给他开了视频，还邀请我一起王者，最后还给他发了一个生日红包～ 二、亲爱滴老爸晚上找我视频，还给我发了大红包，让我等疫情好一点的时候再出去买东西，觉得老...

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一、昨晚睡前吃了个褪黑素，睡的很熟，早起吃了早饭后去上班，元气满满的开启年后工作的第一天 二、下班回来，有点疲惫，看到家族群发了家人吃火锅的视频，还听到老爸开玩笑的说，不要让...

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一、看了电影《半个喜剧》和《传播病》，做自己很重要，另外也感叹在病魔面前，人类是很脆弱的，所以要好好锻炼身体❤ 二、和金终于打了王者，聊了天，感觉跟小胖子一起，整个人是最放松...

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一、上午把被子都拿出去晒晒太阳，被套床单都清洗了，感觉清爽了好多，心里也暖洋洋的 二、晚上上了积极心理学的微课，接纳自己的所有好的不好的情绪，再理性分析 多运动，大脑会分泌多...

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这两天不知道为什么，总是感觉有很多事让自己不开心，周末因为孩子的事情老公埋怨我，让我生气，周中二哥大半夜不睡觉发微信给我数落爸爸的不是，单位上一堆事弄得自己忙忙乎乎还被一个小...

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最近的情绪都是起起伏伏的 不稳定 像过山车一样 前面可能因为被客户夸赞 开心的屁颠屁颠的 下一秒可能因为被客户熊心理就立马阴暗了 情绪受外界因素影响太大了 怎么能调节呢 时刻...

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曾经以为一些疾病离自己很远，一些不幸根本不会发生到自己身上。当它真正来临时，瞬间惊呆了、崩溃了、慌乱了，整个世界都黯淡下来，看不到一丝光亮。你哭了、你难过了、你接受不了。然而...

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八月 也过去了三分之一 最近 明显感觉到浪费了很长时间在无聊的事情上 比如说给自己安排的每日计划（看书）结果都没完成 反思了没有完成的原因：本是利用手机学习的 但总是有太多...

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今天独自去逛街，买了几件衣服，其中两个店的店员给我留下的印象最为深刻。 第一家服装店的名字叫特惠3，我是无意中走进去的，因为里面的衣服风格大都不适合我，吸引我的只是透过玻璃窗...

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店里来了个新员工，有点土气，但很听话。其它员工都把所有得工作堆给他做，新员工不介意，默默地帮他们都完成。 店长看到他勤快，叫他帮忙跟着做很多事情，可他一点都不介意，而且帮主管...

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20世纪70年代早期，曾有一项针对女性和语言所做的研究对我造成很深的影响，也影响了我的写作。根据这项研究,女性在提出声明时习惯加修饰词，比方“越战真恐怖,不是吗”或“我...

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生活到底是什么，日子要怎样过，什么才是自己想要的…… 之前总是阶段性胡思乱想，于是越想越不清晰，就越烦恼～ 今天早上叫了滴滴，顺带同事一起，上班路上，和同事聊天，天气真好～ ...

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今天和萍萍聊天，聊到了一些关于未来、关于当下以及关于过去的种种 聊着聊着就情绪就开始陷入消极悲观里 萍萍说她觉得她的生活好单调，没有什么其他爱好乐趣 我随口说了一句“日子本来...