阳光小小AHA

这是《斯坦福高效睡眠法》这本书的最后一篇分享了，通过这38篇的分享，我也逐渐的深入的理解睡眠理念。并把部分运用在生活中，尤其是黄金90分钟，这部分的内容太精彩了。也会在未来的...

阳光小小AHA

你可以尝试一下这个策略，随时吃任何想吃的东西。没有限制，什么东西都可以，可以吃不健康的东西，不用计算热量，一切选择都取决于你。 我们的策略是多吃健康的食物，而不是像许多人那样...

西夏郡主

读完《高效能人士的七个习惯》第二个习惯——以终为始后，就要着手撰写个人使命宣言了。 撰写前，思考以下问题。抛开一切杂念，敞开心扉，这对你“想成为怎样的人（拥有怎样的品德），成...

阳光小小AHA

“一日五色表”是来自叶武滨老师的《高能要事》一书中的时间管理九段理论。梳理九段的脉络，它是从“三力”出发的，分别是执行力，计划力和反思力。 其中1-4段主要侧重执行力，5-7...

和孝通冀呈雪

‌非常感恩‌‌易效能叶老师的大爱，‌‌不但在两天一晚的一阶课堂上让我们重建效能生活的思维，‌‌教会我们提高工作和生活效率的方法。更是在每周日的早晨为我们继续补给能量，‌‌让我...

龙慧_6226

思想： 文字传递思想，要让文字脱颖而出 版式设置 空白 珍爱生命，远离默认样式 网站推荐：集图网 高清无码 展示作品： 剖析： 1.找跑步的图 2.画弧线（设置长度...