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    番茄的马拉松

    就在刚刚结束的2017深圳国际马拉松上,小跑我辛辛苦苦完成了21公里半马的项目,回想起来真是刻骨铭心、疼到骨头里的回忆,因为现在膝盖还有点隐隐作痛呢。不管怎么说,能完成这21...

  • @心悦同舟11 哈,好好练啊~

    一周3练健身及饮食计划(家庭版)

    大家好,我是番茄教练,第一次使用简书写文章。今天我给大家分享一下我经常在家里面练习的无器械健身方法,我的无器械健身方法结合了cossfit和《囚徒健身》体系的健身模式,个人亲...

  • 一周3练健身及饮食计划(家庭版)

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  • 写的很好,我这样做,可是还是没有女朋友~

    单身的时候,建议你发展几个兴趣爱好

    文/水的颜色 长这么大,最孤独最无助的时候是2014年与前男友分手的时候。 向朋友倾诉,与朋友逛街吃饭看电影,但,回到家,一个人看着空落落的房子,心口像缺了一角,怎么也补不起...