受 晨练后,安仔和亦婷给了我很多反馈,从声音谈到能量,从能量谈到接纳,理解他人。 觉 教练先从感受自己,了解自己是什么样的,知道自己是什么样的,透过自己的言行感受内在深层的自...
受 晨练后,安仔和亦婷给了我很多反馈,从声音谈到能量,从能量谈到接纳,理解他人。 觉 教练先从感受自己,了解自己是什么样的,知道自己是什么样的,透过自己的言行感受内在深层的自...
受 晚上继续听上周五的录音,试着进行录音转文字,听写速度跟不上,几个问题反复听还是听不全。 觉 发现好多东西听了前一半,后面的就听不到了,有些关键词也容易被漏掉,留意到这个过...
受 说啊,一些自己开心的事,哪怕是累一点,也会非常的投入而且喜悦,今天布置了一天的会场虽然感觉有些疲惫,但是状态一直是很好的,留意到工作中会有一些无序,也会欣然接受。 觉 为...
受 晚上合气道训练。透过和同伴的练习,让我感受到这个过程中要做到正确,就要先把自己放慢。慢下来,留意自己在动作过程中和同伴在动作过程中哪些是对的并且通过和同伴的交流。得到对方...
受 今天晨练进行教练结束后,汶霖老师在反馈时和我说,你的亲和建立的怎么样?忽然间让我发现了,其实在整个教练的过程中,嗯。并没有在亲和上做到一个很有效的连接,而是依靠客户自带的...
受 晚上tdd训练,在之前的训练过程基础上,很快的完成了args,编写大概需要30-40分钟。现对任务的拆解比以前细致了许多,很多在之前。设计很长的一个流程现在可以被细化,并...
受 今晚合气道训练philip老师用风趣幽默来形容每一个训练过程,要让自己享受这个过程,就像做俯卧撑一样,要用一种愉快的心情在做,每一个训练如果能让自己享受,其中就不会觉得累...
受 晚上来自法国合气道联欢会来交流的philip老师带给我们特别的一堂课。老师说他用1个半小时,将其35年对合气道的理解,全部传授给我们。老师在热身的时候,和我们一起做俯卧撑...
受 晚上,上完课想起少完成一项RSG活动的海报,于是动手画了,起来忘记了时间花完的时候发现已经凌晨了。 觉 专注的过程丝毫没有困意,我需要完成很多内容。感受到整个过程是非常享...
受 今天思庆抽到了一个任务是分享在公司过往经历的照片,翻了一番,还真翻到了几年前的照片,最早的是在公司10年庆的时候,已经过去6年了。 觉 很多经历那一刻,也许是非常深刻的,...
受 今天晨练结束时,一句,问更理想的安全感,点醒了我。这是站在相信客户,拥有足够的智慧可以解决其自身的问题,提出来的。相信不只是流于口头,发自内心的相信,才能引发教练提问的变...
受 项目组终于要结项了,今天在和同事回顾的时候,无意中自己说到终于要结束了,我们就可以到其他的团队去了。那一刻感觉自己好像要从一个坑中爬上来的感觉,好像是很轻松愉快的。 留意...
受 今日冥想感受到自己内心中,像浮现出一幅画面,一堵墙挡在了自己的面前,假如我可以不过这面墙是因为我有了很好的改变。我做些什么样的调整,我看在这面墙的角度会有所不同,假如那不...
受 今天在外面买菜,接到朋友的消息,然后是一件,嗯,你是没有想到的事情。内心当时觉得非常的意外,有一种小情绪,突然生了出来。只好朋友细心的解释,我察觉到朋友的细心耐心,也留意...
第21天,还有12天就是Rsg了,想到这里,心中还是有些紧张的,我们这次活动会是什么样子?昨天和廉雨聊出来干其他的事情。开始有些思路又不知道如何实现,想到变成社区训练营,脑子...
受 今天RSG组织者线下会议,为了把会议主要的准备工作进一步明确,各项会议准备从早到晚轮番讨论整理,发现很多时候容易陷入细节,比计划超时三个小时。 觉 留意对于这个需要多人协...
受 今天给团队评审代码,留意到其中一位同事的代码质量非常差,而且思路也不清楚,评审的过程中有一定的情绪。及时察觉到并调整自己,在给出演示后,给这位同事布置了作业,要求其将两个...
晚上给所有讲师制作了邀请函发给了每个讲师。爬到一大半的时候,突然有人告诉我,写错了一个单词。当时心里咯噔一下,特别的紧张,你很多老师已经把邀请函分享出去了。 觉 感受到自己内...
第18天正胜吾胜战胜自己,让自己不断的挑战自己,做到更好,像心中的样子成长,什么是心中的样子?我想是做着自己开心的事情,给别人也带去快乐,心中有一种紧迫感生发出来,是约定的时...