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    天王娶了网红,关你什么事?

    文/Angela 3月27日,郭富城现身机场,这是他被爆秘密登记结婚后首次亮相。他一路被媒体围追堵截,询问求婚细节。 但天王没有任何回应,一路步履匆匆,低头离开。 从最初曝光...

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    饮食进阶篇

    鉴于大家看重饮食,凉大大就来介绍啦~ 早饭:一个人最重要的一餐 敲黑板划重点:边走边吃,你会消化不良! 刚处于减肥期间的人,早饭别吃太饱,刚好满足的那种!早饭别太单一了!种类...

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    饮食进阶篇

    鉴于大家看重饮食,凉大大就来介绍啦~ 早饭:一个人最重要的一餐 敲黑板划重点:边走边吃,你会消化不良! 刚处于减肥期间的人,早饭别吃太饱,刚好满足的那种!早饭别太单一了!种类...

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    美好的一天从糯米紫薯粥开始

    文|心_如简 第一次品尝到紫薯粥是去市一医探望莎姐,一家平凡到极致的店,紫薯粥的收费竟然是15元每碗,好奇心驱使,我决定尝一尝,换着平常我是不会花15元去喝一碗粥的,也许是孤...

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    姑娘,你矜持的样子真的不好看

    01 我的闺蜜大懒同学约我吃饭,饭没吃几口,酒倒是不一会儿就干了好几瓶。我看她那满面愁容的样子,料想她的心事必定又与她那男神有关。没想到刚问了几句,大懒同志便哭了起来:她的男...

  • @梦中彩笔寄朝云 么么哒~

    和美食无缘?

    【饮食小贴士】谁说减肥和美食无缘?重点是吃法好嘛~ 先吃蔬菜后吃美食,不贪心全吃完,饱了就好了别撑! 中午吃完美食晚餐就要提醒自己了呦!还有运动也要跟上了咯! 不过减肥初期不...

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    和美食无缘?

    【饮食小贴士】谁说减肥和美食无缘?重点是吃法好嘛~ 先吃蔬菜后吃美食,不贪心全吃完,饱了就好了别撑! 中午吃完美食晚餐就要提醒自己了呦!还有运动也要跟上了咯! 不过减肥初期不...

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    和美食无缘?

    【饮食小贴士】谁说减肥和美食无缘?重点是吃法好嘛~ 先吃蔬菜后吃美食,不贪心全吃完,饱了就好了别撑! 中午吃完美食晚餐就要提醒自己了呦!还有运动也要跟上了咯! 不过减肥初期不...

  • 我还大一 但是也懂得赚钱的艰辛~还是尽量不要太奢侈了吧~

    二十几岁,开始看清生活的真面目

    01 不知不觉,三月又即将过去了,很快,快得让人触不及防,好像还没有丝毫的思想准备,毕业就要到来了。 大四,在这样一个分叉口,在这样一个转折点,有人开始了忙忙碌碌的实习生涯,...

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    二十几岁,开始看清生活的真面目

    01 不知不觉,三月又即将过去了,很快,快得让人触不及防,好像还没有丝毫的思想准备,毕业就要到来了。 大四,在这样一个分叉口,在这样一个转折点,有人开始了忙忙碌碌的实习生涯,...

  • @梦中彩笔寄朝云 可以哒😀

    不该羡慕吃不胖的女生

    满打满算的经过半年的运动健身和饮食上的调整,瘦了10斤左右。不是看上去很愉快的数字,没有想象中说半年要瘦二三十斤。 于我而言自己本身并不胖,只是在去年的暑假发现了自己如果吃下...

  • @梦中彩笔寄朝云 运动内衣必不可少啦~不然胸会下垂的。不管跑步还是健身keep都要的。价格的话要根据自身条件咯,但是我觉得不能太便宜的。运动文胸最好备2个以便换洗,毕竟夏天要来了~

    不该羡慕吃不胖的女生

    满打满算的经过半年的运动健身和饮食上的调整,瘦了10斤左右。不是看上去很愉快的数字,没有想象中说半年要瘦二三十斤。 于我而言自己本身并不胖,只是在去年的暑假发现了自己如果吃下...

  • @梦中彩笔寄朝云 这就有点麻烦了!不过养伤还是很重的!只能做腹部力量了~不过可以先控制饮食~

    不该羡慕吃不胖的女生

    满打满算的经过半年的运动健身和饮食上的调整,瘦了10斤左右。不是看上去很愉快的数字,没有想象中说半年要瘦二三十斤。 于我而言自己本身并不胖,只是在去年的暑假发现了自己如果吃下...

  • @梦中彩笔寄朝云 😇因为希望你们都瘦瘦瘦~

    不该羡慕吃不胖的女生

    满打满算的经过半年的运动健身和饮食上的调整,瘦了10斤左右。不是看上去很愉快的数字,没有想象中说半年要瘦二三十斤。 于我而言自己本身并不胖,只是在去年的暑假发现了自己如果吃下...

  • @梦中彩笔寄朝云 本来基数不大的你对于自己太过苛刻了!我觉得你早饭可以的!但是晚饭你不可能一辈子只吃水果和玉米这类的~然后不要太纠结运动量大于消耗,你应该说在有时间或者吃的不错的情况下坚持运动1-1个半小时,吃的少的情况下1小时最多。其实跑步和有氧操为主。晚饭是重点,后期文章我会强调~😀

    不该羡慕吃不胖的女生

    满打满算的经过半年的运动健身和饮食上的调整,瘦了10斤左右。不是看上去很愉快的数字,没有想象中说半年要瘦二三十斤。 于我而言自己本身并不胖,只是在去年的暑假发现了自己如果吃下...

  • @梦中彩笔寄朝云 可以的~

    饮食基础篇

    俗话说得好:三分靠运动,七分靠吃。 下面小编放大招:饮食经验当当当! ㈠首先,急不得。①花一天去弄清楚自己胃的大小,记录下吃多少自己才刚刚好不撑不饿!②然后花一个礼拜去尝试各...

  • @梦中彩笔寄朝云 有点多了,我建议每天一次的牛奶或者酸奶或者豆浆

    饮食基础篇

    俗话说得好:三分靠运动,七分靠吃。 下面小编放大招:饮食经验当当当! ㈠首先,急不得。①花一天去弄清楚自己胃的大小,记录下吃多少自己才刚刚好不撑不饿!②然后花一个礼拜去尝试各...