李老师，我是公益咨询的一路阳光，最近练习好像很难，挪都挪不动的那种，每天三次观息法，有时一个小时，有时半个小时，因为有时候心烦，会陷入自己的问题！亦止法想起来就做，每次都有半...
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李老师，我是公益咨询的一路阳光，最近练习好像很难，挪都挪不动的那种，每天三次观息法，有时一个小时，有时半个小时，因为有时候心烦，会陷入自己的问题！亦止法想起来就做，每次都有半...
李老师，你好，我观呼吸好了很多，现在每天三次观呼吸，每次半个小时！亦是如此想到就做，每天有一个小时左右！观呼吸我知道了怎么顺其自然，是在每次的注意力跑了，拉回到呼吸，跑了又拉...
李老师你好，我是二十一年左右的强迫思维，最开始因为担心胃病，反复检查，确认，但一直还是焦虑恐惧担心，总觉得胃舒服了，才能安心下来。后面认识到自己是焦虑症，强迫症，又开始一门心...
曾经十七年焦虑强迫思维的我，今天谈谈改变，我在改变过程中最大的一种感悟——允许。这中间改变的心路历程，希望能对朋友们有所启发！ 强迫思维的出现会带着个对自己来说很棘手的问题，...
对自己说声谢谢，在最苦最难的时候没放弃 今早坐老公的车上成都，中途老公接了个电话，是个女的打来的，请他晚上吃饭，一会又听到他手机里的语音，尽是些关心，体贴的话，看他手...
感恩今早吃的酥油茶，馍，不一样的感觉，长这么大第一次吃，谢谢老板，还有老板的妈妈，从那么远的地方带来这美味。 感恩自己的身体，各器官友爱高兴的工作着，身体越来越好咯。 感恩自...
感恩胃的不舒服，提醒我没活在爱里了，没活在喜悦里了。我该改变了。 感恩老板把他的手艺传授与我，我看到那么多的钱宝宝爱我，我也爱钱宝宝。 最近感觉到儿子越来越乖，学...
你爱自己吗？我想很多人在看到这个问题时，一定会说，这是问题吗？我就是不爱亲人，父母，我也不会不爱我自己啊。那又有多少人是真正的懂得如何才是真正的爱自己呢。 这些天我们这...
