时间真快，才刚“总结完2021”，2022年1月份就结束了。 如此，就按照计划，简单对2022年1月进行Mark，也算给2022年开个头。 工作方面 不算忙碌，却也充实。 特...
发简信
IP属地：浙江
来自萨提亚家庭研究院的500个描述情绪的词汇，希望帮助你提升对情绪的感受力，让情绪的能量流动起来。 高兴：愉快而兴奋。 好受：感到心身愉快;舒服。 开心：心情快乐、舒畅。 快...
因此我在萨提亚模式中，学到了和自己情绪相处的方法，归纳出了健康应对情绪的路径：以自我对话的方式，缓缓在内心一步步诉说，这个步骤就是5A的自我对话程序。 当我们意识自己有不良情...
01 昨天，男朋友没空，于是，我一个人去看了一场电影。 电影散场的时候，我在出口遇到了前同事阿宁。 她正挽着男朋友的手，满脸桃花地朝我走来，见我一个人，就问我，等男朋友？ 我...
晚上临睡前，照例给小妞讲故事，不过不同于白天的读绘本，一般这会儿我都会根据她最近的表现，用她熟悉的动画人物现编故事。 比如，她最近见人不爱打招呼，我就编一个火火兔讲礼貌的故事...
