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计划完成的10分钟家务，昨天和今天都没完成。明天加油吧。 总结一下时间被什么占据了，还是和以前一样，看剧刷手机。 《自律上瘾》这本书说，每天都有进步就会达到重点。 虽然说有些...
近年来，新中式养生悄然兴起，逐渐成为现代人追求健康生活的主流方式。与过去单一的食疗或锻炼不同，如今的养生理念更加注重内外兼修，强调身心平衡。大家不再只是关注吃什么、怎么动，而...
昨天开启的十分钟家务计划，用deepseek搜索了一下关于10分钟能做的事 以下是一些每日十分钟家务或学习的内容建议，帮助你在短时间内高效完成任务： 每日十分钟家务： 1. ...
今天下午，趁着阳光正好，我约上朋友一起去逛花市。花市里热闹非凡，各种花卉争奇斗艳，空气中弥漫着淡淡的花香，让人心情愉悦。 走着走着，我们被一盆蝴蝶兰吸引住了。它的花瓣洁白如雪...
长期睡不好，皮肤变差，人也容易老，情绪也跟着不稳定... 经常失眠的姐妹，可以学习这几个方法，帮你轻松赶走失眠 让你每晚都睡得香甜，醒来精神百倍，好气女性更容易失眠?“ 这几...
断舍离的一天。 首先是把厨房的活水机重新安装了一下，把单独的水龙头安装了。 把水池下面放的一个酵素桶拿了出来，估计可以用来放面粉，每次用面粉都不方便，放桶里就方便多了。 电脑...
脾胃喜温，所以要多吃温热的食物。 我在一个群里，大家上班的时候，都会点一杯冰美式，有时候还会点超大杯的，这样长期会造成脾胃虚弱，脾阳不足。 脾阳不足，就会造成水谷运化失常，造...
今天看了《雷军:让我坚持不放弃的，就是心里那点光》视频不长，也要做做笔记！ 1、早起的风景像是新世界，早起起奥森跑跑步，人生像多了几个小时。 2、什么是出圈：就是走出舒适区，...
一大早和朋友一起去服务大厅。 朋友骑电车带着我，因为9点半要上班，不能骑电车，就选择坐电车了。 来回1个多小时，早上还是挺冷的，然后回来就整个人冻得缓不过来。 用盐灸垫考了肚...
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