缘起 ：2019清迈中文少儿课堂 写这个文，本是回应部分家长的咨询，因为2018年我离开北京的家，带着孩子们来到清迈，在一个陌生的国度开始一段崭...

辟谷七日之七月日记 7月6日，北京下了一天对雨，混杂着泥土花香的空气让我秒定提前一天开始七月辟谷之旅吧！这一次辟谷是最享受的一次！老公给力啊！拍...

曾经一个朋友说，三天、七天也叫辟谷吗？他是定期辟谷21天的，已经坚持了很久，我汗颜，不过七天于我还真是一个里程碑了。 我一直想体会到姥姥所谓的身...

今天辟谷第六天，没有丝毫的饥饿感，只有对食物的向往和思考。 今天也是兄妹俩棒球课的日子，一大早我们就出门了，他们一个大班一个小班，各自分开活动，...

今天是辟谷第四天，相比第三天的各类反应，第四天就是神奇的转折点了，早上六点睁开眼睛，耳清目明，对水的特别渴求更轻，没有任何头晕不适的感觉，清醒之...