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踩坑无数后，我悟出了个道理: 如果你有件事情做不好，那你可能不止一件事情做不好，因为可能导致你做不好事情的这个原因也在同时导致其他不好的事情发生...
同一体重下的不同减肥效果： 有时会有这样的情况：体重没有怎么变，只是裤子松了，心里很忐忑不安，不知道减肥是不是有效果了。 其实，在同一体重下，体...
日常生活中很多坏习惯会加速骨量的流失。 首先要说的是烟酒嗜好，其次包括低体重，肌肉含量太少，也是骨质疏松的危险因素。 高效补钙食物是：绿叶菜、牛...