改变的起点，拿回选择权[拳头] 改变是一种选择，不改变也是一种选择！ 你为自己找的所有借口，统统是你的选择，甚至连你告诉自己“我没有选择”，也是你的选择！ 在没有选择代表的指...
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改变的起点，拿回选择权[拳头] 改变是一种选择，不改变也是一种选择！ 你为自己找的所有借口，统统是你的选择，甚至连你告诉自己“我没有选择”，也是你的选择！ 在没有选择代表的指...
序言就说到，不管是被动的改变还是主动的改变，有意义的改变都很难，总会遇到很多阻力。这种阻力不是来自外界，而是来自我们的内心。 因为我们与生俱来带有一些防御机制。这种防御机制让...
有父母的管，传递的是信念，培养的是品质；有父母的管，传递的是焦虑，激起的是叛逆。 有父母的不管，传递的是信心，培养的是自治自主；有父母的不管，传递的是失望，造成...
北京曹老师补充点亮：
对待情绪问题，风儿老师分析总结的很好，让我们知道具体是怎么管理，也是我们在反思过程过中具体怎么做，比如和自己对话，用情绪abc来分析，
我也想分享几个点关于情绪的作为补充
1首先要知道我们自己是有情绪的，我们要接纳我们这个会生气，会愤怒，的部分，
因为毕竟没有哪个父母能像佛一样对待孩子，[破涕为笑][破涕为笑]，但我们都是在学习靠近这个部分
2我们生气后，最怕的影响是对孩子负面影响，我们需要做的是自省，而不是自责，
自责会降低我们的能量，
能做好情绪管理这件事也是很耗能量的，能在当下做好是完美的，
3我们有情绪时我们是可以告知孩子，让他知道我的情绪是自己的，跟他没有关系，换成任何人我也会这样，
4发完脾气后，我们也得告诉孩子，我为什么发？让他知道怎么回事？是为了让孩子知道他现在是安全的，发脾气是我自己没有管理好自己的情绪，
，总之就是和孩子充分沟通，
管理消极情绪五步法有时候熊孩子让我们忍无可忍，火气蹦蹦蹦的往上涨，怎么办？ 第一步：积极暂停，深呼吸，闭上嘴，迈开腿。 第二步：认知觉察，自我对话。 1）我怎么了？我出现了什么情绪？ 2）引发...
孩子有时候并不是因为某个事情真的要跟我们对抗，而是因为我们对他们的态度激起了他的对抗情绪！
秀秀总结金句！
温柔而坚持，给到孩子选择儿子昨天作业做到下午六点左右，然后收拾下自己，吃完晚餐就到时候上学了，没有痛快玩到游戏，然后人家心理那个不甘和难受啊……去学校时就放话给，“我晚上一下课就回家，我要玩...
儿子昨天作业做到下午六点左右，然后收拾下自己，吃完晚餐就到时候上学了，没有痛快玩到游戏，然后人家心理那个不甘和难受啊……去学校时就放话给，“我晚上一下课就回家，我要玩...
你必须相信， 当前积累的点点滴滴， 会在你未来的某一天串连起来。 你必须相信某些东西 你的勇气、目的、生命、因缘等等 相信它们会串联起你的生命， 这会让你更加自信地追随你的心...
