Yannie的瑜伽厨房

人都是在不停地和自己做斗争 ——Yannie 坚持早起真的会瘦吗？ 其实，早起不一定变会瘦，但日子一定会变好。 前段时间《生命时报》报道，英国心理学学会研究发现，与起床较迟的...

一棵会思想的芦苇

日本作家桦泽紫苑的《过目不忘的读书法》在日本亚马逊读书分类位居榜首，我向来对畅销书不太感冒，但作家的职业背景勾起了我的好奇心，一个精神科医生是怎么谈读书之道？遂借来一睹为快，...

6个石头

我是如何从好吃懒做，做事拖拉成为一个自律的人？你掌握了这些方法，自律其实不难？ 500天计划： 2019看完100本书。 坚持500天练习演讲、声音。 坚持500每天简...

吴美丽同学

大家好，我是永远爱你们Vase（美丽）。 今天跟大家分享一下变自律的方法，希望你们喜欢。 ▉▉▉▉ 近几年，一直有很多人夸我自律。 其实我本人不大喜欢“自律”这个词，因为我总...

狐狸_阿姨

（一） 临近毕业，大家对于选择考研继续读书，还是直接工作有着深深的焦虑。 而我最近正在进行毕业前的实习，体会颇多，对于未来的选择也明朗和坚定了许多。 我还是认为：能考研就考研...

6个石头

500天计划： 2018看完50本书。坚持500天练习演讲、声音。坚持500每天输出1500字。喜马拉雅输出学习内容500天。第二个500天每天坚持健身。坚持500记单词。 ...

罗蘑菇

文/罗蘑菇 我的公众号：罗蘑菇（ID：luomogu） 之前文写过一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉体，我爱这种掌控自己身体的感觉》。有简友说图片太少，更多人问是怎么瘦的。 那...

晓多

昨天得到上听到一条医学新闻，大概的意思是经常跑步的人不仅身体健康，而且心理更健康，这是国外的一个专家组通过上万人的调查和科学实验得到的结果。 对于这个结果也有专家解释，跑步是...