这是我居家健康监测的第10天，居家不外出这些天有几点感受，我想记录下来。 刚开始我可以比较规律的写字看书睡觉。这几天我睡觉得多，看书很少写字也停...

1、为什么哪怕是做生活琐事，都是练习正念的契机？ 人在心在，就是平静与专注的时刻，即便是做日常琐事，也会发现自己更享受做事的过程，也更能对自己或...