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洪沐瑶学习成长园地 编，7 篇文章，8 人关注
这是我居家健康监测的第10天，居家不外出这些天有几点感受，我想记录下来。 刚开始我可以比较规律的写字看书睡觉。这几天我睡觉得多，看书很少写字也停了。[破涕为笑]可能是因为我觉...
1、为什么哪怕是做生活琐事，都是练习正念的契机？ 人在心在，就是平静与专注的时刻，即便是做日常琐事，也会发现自己更享受做事的过程，也更能对自己或对生活产生洞察。 2、我们在做...
对许多人来说，这个世界上最陌生的人就是“自己”，似乎从来没有机会安静下来好好了解一下自己：此时此刻自己感觉如何呢？是饱还是饿？是冷还是热？是疲倦还是精力充沛？是安静还是躁动？...
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洪沐瑶学习成长园地 编，33 篇文章，22 人关注
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