我们去做很多让我们自己开心也能够去利他的事，那其实这就是一种非常好的状态。 就是当我们看到我们身体里有很多我吃的地方，比方说执着于睡或者吃或者是...

你有自己的人生规划吗？你清楚自己想要的是什么吗？你会笃定的按照自己的目标去走吗？ 在坚持的过程当中，你能够秉持着自己的初心吗？在你的人生当中，什...

于你而言，什么是青春呢？ 是追求理想和梦想，还是向下扎根向上生长呢？还是仅仅是年龄上的定义？ 你有真正思考过这个问题吗？ 是穿越自身的黑暗进行成...

其实人可以有很多的爱好，这个爱好可以发展成一种爱。 比如对大自然的爱，对某一件事物的爱，对某种兴趣爱好的爱或者是对一草一木的爱。或者对共同兴趣爱...

你真的了解自己吗？你的内心真的是平静的吗？ 我记得埃里克森有一个人格发展理论，就是人的人格发展是分很多个阶段的。比方说当你现在处于亲密对孤独阶段...

你真的懂自己吗？你懂自己的幸福来源吗？做什么事可以让你感觉到快乐呢？ 你真正会去爱自己吗？你从哪些方面爱自己呢？ 你的思维会理解：没有绝对的好事...

我现在深刻的发现人对自己拥有深度觉知的能力是非常重要的。 比如说当你的身体累了，你能够觉察到自己的身体累，并且是由不断的去看着自己的身体，累的这...

一个人开始变成熟的标志是什么？ 是认清了这个世界上能依靠的人只有自己，学会了沉默去耕耘自己，清晰了自己的边界与设置明确的边界，并且清晰地知道自己...

你是一位有原则以及边界和底线的人吗？ 你清楚每件事自己的原则和底线在哪里吗？ 你能够时刻保存自己的精气神吗？同时，你还能看见自己的坚强与脆弱吗？...