晨体重117.6 早餐 凉面,鸡蛋一个 午餐 工作餐 晚餐 运动 走路一小时
晨体重117.6 早餐 凉面,鸡蛋一个 午餐 工作餐 晚餐 运动 走路一小时
体重:116.7 4.1斤 早餐:米粉 鸡蛋一个 午餐 晚餐 芹菜,笋干,鱼皮 黄瓜 运动,走路一小时
晨体重 117.6 减3.2斤 早餐:1/2玉米,2个鸡蛋,牛奶 午餐:米饭,莴苣,香干芹菜,笋干 晚餐:丝瓜鸡蛋肉丝汤 运动:健身操1.5小时
早上体重118.8斤 减2斤 早餐:一个玉米,牛奶,鸡蛋一个 午餐:酱黄瓜,红烧肉,土豆丝,米饭 晚餐:番茄菌菇汤,1/2个玉米 运动 减脂操1小时
体重119.4 减1.4斤 早餐:贝贝南瓜1/2个 鸡蛋1个 牛奶200毫升 午餐:工作餐 晚餐:西红柿鸡蛋汤 南瓜1/4个 晚上运动:健身减肥操一小时
早上体重120.8斤 早餐:半个贝贝南瓜+一个鸡蛋+200毫升纯牛奶 午餐:正常吃 晚餐:鸡蛋炒金针菇
今年的心境与以往大不相同了,之前总想着时间飞快,接尽奔五的节奏,然而今年总盼望着50快点到来,可能是儿子毕业了,我的担子减轻了,总想好好的享受退休生活吧!
早安! 欢欢喜喜穿上蜜果送的礼物,开启美美哒的一天。 姐姐收到这美丽的花,应该很开心吧。 谢谢我的朋友们,爱你们哟~~~ 收到第一个生日祝福是我家神兽大宝贝的,很有心思哟,爱...
黎哥早晨莫名滴提醒我支付宝积分要收啦,嘻嘻,原来提醒我收红包,开心,爱你哟,么么哒。 儿子说你们又秀恩爱,撒狗粮。儿子,我们希望你也能找到相爱的女孩,拥有美好的爱情,共建幸福的家。
20200202,我俩二十一年结婚纪念日。 在全国人民抗击肺炎疫情时期,我们迎来了我们的纪念日,虽然特殊时期没有鲜花和礼物,“辛苦了,老婆"但有你的这句话,足矣。 谢谢你,二...
我只是留作纪念☺
2019.11.16闺蜜行
橘妹子生日快乐美丽开心[爱心][爱心][爱心],永远 岁[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
(明瓦廊美食街已部分拆迁,小潘记已迁至附近分店) 南京素有“六朝古都”、“十朝都会”之称,历史悠久,有很多的传统美食,如烤鸭、盐水鸭、青团、鸭血粉丝汤等等,金陵小吃也被誉为国...
晚餐喝碗粥,她说“看你长几斤肉” 粥还没喝完,她说“你是不是还没有动起来” 加班还没有回家,她说“你是不是又不能运动啦” 哈哈,在这种监督下过活,我太难了吧! 平时 脸没洗干...
因为有重阳登高之说,也不知是不是年纪大了,今年特别期待应这个景,在这个季节去登高望远,站在崇山峻岭之间,才会发现自身的渺小吧! 感谢F先森的一拍即合,说什么是什么的态度真心让...
嘻嘻,你也看简书😃
蜂蜜柠檬茶多多要喝柠檬蜂蜜茶,心血来潮买了N多柠檬,闺蜜又奉献了一大桶蜂蜜,正好做起 遇上我滴刀功不行,切大大小小滴,抠籽花了大半天时候,哎呀,我滴老腰。接着找密封罐,拼拼凑凑了四个,...