大学狗一条。这个周开始每天十一点熄灯准时躺下,不玩手机,准备睡觉,然后每天早上六点钟起床。除了有一天因为第二天实在要必须交图所以快十二点睡然后第二天六点起来继续画图。自我感觉还不错。但是虽然十一点躺下但因为室友都没有睡所以一般都是十一点半才睡着,这样算不算是在熬夜呢,并且这样实际睡眠时间只有六个半小时,会不会少呢
每晚11点前睡觉的人生,做到就是赚到文/梁爽 今天起床照镜子,咦?好久没长痘的我,居然一颗红痘冒出来。 我立即启动排查机制,饮食、压力、运动、护肤品基本没变,可疑范围得到进一步锁定:晚睡。 我以前一般10:30...