1、 不带手机上床；不要赖床。 到点马上睡，听到闹铃就起床，说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始，也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱，晚餐六七分饱。 这不仅是保...
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1、 不带手机上床；不要赖床。 到点马上睡，听到闹铃就起床，说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始，也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱，晚餐六七分饱。 这不仅是保...
在我将朋友圈设置成仅展示最近三天后，总有同学朋友有事没事的问我，“你是屏蔽我了吗?” 难道你们没有看拉到底部的那句话“朋友仅展示最近三天的朋友圈”吗？ “不啊，不是啊，这个功...
我经常在朋友圈或者自己的公号上面分享随意写的书摘，然而往往大家不在意书摘的内容，而总是说“字好看”、“宇哥字写得真好”，搞得我不好意思。 本人没有专业学过书法，从小喜欢然后自...
