思考者星
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跟每个人经历有关，假如经历过被鼓励而发奋图强，就会愿意夸人；假如一直吃鞭策，就有会一直鞭策别人
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图1 心流的实质 原视频[https://www.bilibili.com/video/BV1pu411S7P5] 方法： 避免干扰，建立负熵（精神熵概念)，阻止被内心各种事...
由于环境的激烈变化，我们的大脑无法完全适应现代生活，就例如情绪失控（大脑落后，无法适应高度分化的社会），现代演化主要是文化演化而非过去的自然演化 情绪的功能是“趋利避害”（但...
原谅自己，承认、接受，不过分责备，面向未来，真心：“我原谅你了” 接纳自己，接纳自己的与众不同，不因别人的要求、应该 安慰自己，不要放弃自己，不要总是严厉责备，支持自己就像想...
1.你很少大声哭泣，却因为小事爆发2.当你感到不安时，就会分心3.你觉得自己在人前人后是完全不同的人4.在非常情绪化的人身边，你常感到不舒服5.你从第三人称视角生活6.你逃避...
长期： 睡前固定的失眠习惯：卫生习惯等等（解除关联、建立关联） 睡前处理好情绪、担忧、想法 每天固定时间(如饭后)思考、记录列表担忧，白天积极面对担忧，每天忙碌或分心会将担忧...
利她属性 干净，护肤（泪目） 身材 有内涵 emmm判定为情感化、情绪化——1.明眸2.提升自己 女性感性判断凭感受，受主观意识影响大、细节理性分析差 包容倾听、稍微放大感情...
听，声音类 自然类，了解自然 运动类 人际交往能力，感受他人心情心理，会交流，容易读懂人 自省类，自我完善 逻辑能力，推理，喜欢逻辑正确，准确 语言能力，口齿清晰，喜欢阅读，...
不良心态与后果 焦虑--》恐惧未来\ 。。。。。。。。。——》 缺乏动力 抑郁--》失去期望/ 不良行为与压力关系 不敢前进（过多）\ 。。。。。。。。。——》 压力调整失衡...
手机、电脑等强刺激源 求知 解决之一：读书学习是最有效的 社交原因 被认可的需求 解决之一：认识到别人的故事本事与我无关 娱乐欲望，快餐娱乐 区分娱乐和放松 解决之一：感觉复...
缺点 有些过于自信想法强加别人、引导性过强经常较早猜测别人，误解别人的真实意思 依赖人际关系，也就是容易受外界世俗的一些影响 做错事儿容易产生自我怀疑，甚至崩溃 重视别人的看...
练习社交技巧积极肢体语言眼神交流身体微微前倾细心倾听不打断并思考内容、情绪、想法寻找共同点储存打破尴尬局面的话题问别人的兴趣点、关注点、最近做了什么等（但要注意留下适当的隐私...
即使再可怕的困境，也只有冲上去才能解决!——麦当 “不可能”这三个字，你说的太多了! ——哈雷 不管你遭遇过什么，飞船就是飞船，能做到的，只是让想飞的人飞上天而已。 ——麦当...
人类既害怕死亡，又被死亡深深吸引，在城市里，在文学作品中，死亡不断被消费着，无法转换成任何东西的，仅此一次的死亡，那便是我的愿望。 ----太宰治 爱恋虽是高贵却又卑贱，实乃...
[^] 适用于拾起旧知识，不适用于初学（为了简洁没怎么加例子），适合做索引，哪里不会问度娘 以首行缩进标识语句块（类似Markdown语法），无大括号 换行用\，括号内部换...
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3-8译码器 A0低位 输出输入关系 拓展 实现逻辑功能 数据选择器 框图 实现逻辑功能：降维K图 触发器 RSFF DFF TFF JKFF 状态方程（特征方程） 集成时序...