通过压抑自己的欲望、违背本能、约束克制来实现的自律是低级自律。 要靠自己的意愿，需要调动强大的意志力来实现的自律是中级自律。 而靠习惯来实现的才...

今天中秋节，但是哥哥们和嫂子们因为做今年餐饮事业刚起步，现在过节正是最旺的时候，所以都没回来，不过并没有很孤单，因为家里面他们的小孩都在家。 和...

今天是假期第二天，早上调了六点的闹钟起床，但昨晚小熬了一下夜，所以早上起来拖拖拉拉的，有点困，不想起，但是想到昨晚给自己定的目标要早起跑步，又不...

今天是假期的第一天，昨天罗列的计划，今天只完成了三分之二，并不是时间不足，原本要完成是绰绰有余，但却被刷娱乐视频绑架了我，占据了大量的时间。 人...

早上起床本应该是以精神抖擞的状态开启新的一天，但是我发现情绪很不对劲，心情极其低落、消极、沮丧！ 我尝试着冥想，但是都静不下心来，注意力多次被分...

今天是专注做一件事情all in的第四天，是怎样的一个状态呢，就是除了睡觉，全部时间都花在这上面了，没了运动的时间，没了娱乐的时间，也没了做我喜...

有时候高手无意间的一句话真的能让你少走弯路、醍醐灌顶！ 最近正处于一个自我怀疑的状态，现在做事情的究竟意义何在，跟我初心背道而驰！我本知道目前的...

1.以前作为局外人，听那些卖课的主播说做什么容易赚钱，七天回本，小白动动手指可上手，轻轻松松月入多少个万，一个月还请多少债务等等这些，老说说，不...

从学校出来社会之后，拉开人与人最大差距的因素，我想学习能力是肯定占其中之一吧。在学校有老师手把手带着我们学习，甚至还有现场一对一指导，而毕业之后...