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    你过度牺牲自己,不会带给身边人幸福

    过度的牺牲不是爱 是不能承受的负担 生活中自我牺牲的例子比比皆是,无论是曾经的恋人亦或是愛人,或者是工作伙伴搭档,或者是好朋友闺蜜,或者是子女等。 曾经因为太爱而委屈求全,或...

  • 静静:了解,我感受到你的担心和要负责任的自我要求🙂发生了什么?让你如此担心?

    担心:看到被教练者不守时、不严谨,说到总是做不到,对自己对团队放水。

    静静:此时此刻,你觉得怎样的你是负责任的呢?

    担心:把我看到的带着一份好奇,及时当下地告诉被教练者,聆听对方心里的声音;基于当下呈现,让被教练者去区分,他与目标是越来越近了呢,还是越来越远了?

    静静:了解。通常你的担心传递出的能量是支持你去实现目标的吗?

    担心:没有。焦虑的自己无法与被教练者达成一致,因为背后的声音有嫌弃和抱怨、指责。

    静静:那会很麻烦的哦

    担心:把自己看到的和自己担心的直接告诉被教练者,问问怎样的他可以去实现目标,同时,收到他的承诺和做不到的损失(自我惩罚)

    静静:即便如此,被教练者会不会依然有做不到的时候?

    担心:有!那怎么办?

    静静:基于他的目标,你接受他做不到吗?

    担心:我接受你做不到,但不接受你远离你的目标

    静静:所以呢?

    担心:继续给他照镜子、收行动计划、拿成果

    静静:他依然做不到呢?

    担心:继续照镜子,收检视点

    静静:你还能做些什么?你觉的你是负责任的?

    担心:

    静静和担心

    今天,内心深处两个声音:静静和担心。 静静:亲爱的,感受到你身心疲惫,你需要给自己点时间,休息一下。 担心:怎么能静静?你不负责任,时间稍纵即逝,你承担得起生命的荒废吗?看着...

  • 看到互不接受的,即是对立的、纠结的、无力的。
    静静要和自己对话,而非手指外面(你vs我);静静地看,看到可以支持自己静静的世界;静静地支持、陪伴担心去面对担心的心态🙂

    静静和担心

    今天,内心深处两个声音:静静和担心。 静静:亲爱的,感受到你身心疲惫,你需要给自己点时间,休息一下。 担心:怎么能静静?你不负责任,时间稍纵即逝,你承担得起生命的荒废吗?看着...

  • 静静和担心

    今天,内心深处两个声音:静静和担心。 静静:亲爱的,感受到你身心疲惫,你需要给自己点时间,休息一下。 担心:怎么能静静?你不负责任,时间稍纵即逝,你承担得起生命的荒废吗?看着...