文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 白恬 膳食纤维有益于健康相信这点大家都不陌生，但膳食纤维是什么?什么食物含量丰富？每天应该摄入多少？这些你都知道吗？广州医科大学附属第三医院临...
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文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 白恬 膳食纤维有益于健康相信这点大家都不陌生，但膳食纤维是什么?什么食物含量丰富？每天应该摄入多少？这些你都知道吗？广州医科大学附属第三医院临...
每天吃些杂粮，有利于身体健康。可是有些糖友犯愁了：像地瓜、玉米这些粗粮，吃多了消化不良，甚至胃胀胃痛。 为此，食品营养专家范志红给大家推荐一种既能当主食又可以入菜的食材——山...
进入夏天，阳光越来越明媚了，但胃口却越来越差了。不少人以稀粥代替主食，这种吃法对血糖的影响大吗？ 回答这个问题之前，我先给大家介绍一个事实，不知大家是否留意到了这一点：医院健...
今天为大家带来的是饮食妙招，“三黑食物”助血糖更加稳定！希望能帮助到大家！ 黑豆 黑豆含有丰富的铬，铬能提高机体对胰岛素的敏感性，调整血糖代谢。黑豆每百克热量381千卡，每天...
很多糖尿病患者需要药物治疗，不规律用药血糖就会蹭蹭地上窜。人非机器，谁能保证数十年间没有一次忘记服降糖药呢? 忘记吃药很常见，是否一定要补服、什么时候补服还是有一些“门道”，...
俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”，可怕的糖尿病并发症也不是一天就来的，在糖尿病发生发展的过程中，如果能够早期“嗅到”糖尿病并发症的“症状”，尽早治疗，就可以将糖尿病并发症扼杀在...
普洱茶是以中国云南省一定区域内云南大叶种晒青毛茶为原料，经过发酵加工成的散茶和紧压茶。 普洱茶中的内含成分赋予其多种保健功能，对胃肠道的生理调节与疾病预防作用就是其中之一。普...
在吃瓜的好时节 我们不能做 “不明真相的吃瓜群众”！ 今天小编就来带你 “明明白白”地健康吃瓜~！ 冬瓜 请点击此处输入图片描述 冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等...
便秘是指食物残渣在肠内运动迟缓，排便次数减少，粪便坚硬，排便困难，超过两天无粪便排出。炎热的夏季来临，便秘症状呈多发、加重趋势。为了有效预防便秘发生，提高大家的健康生活水平，...
有那样一群可怜的宝宝 吃粥不瘦 喝水长肉 没错，这就是传说中的“虚胖”！ 在减肥之前 如果你没搞清楚虚胖和实胖的区别 那么你可能减的是个“假”肥 并且还吃力不讨好，活受罪 你...
有人吃饭粒粒精选 有人吃饭狼吞虎咽 你，就是你！ 是不是还停不下嘴 用意念减肥呢？ 吃饭是一门艺术 绝不是一日三餐吃完就完事了 对于正在减肥的门门来说 学会正确的吃饭方式才是...
近年来，随着社会的进步和时代的发展，人们的生活水平在逐步提高，膳食结构也发生了很大的改变，高能量、高蛋白、高脂肪和精细食品摄入比例的增加，使得“富贵病”、“文明病”的发病率在...
