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    如何选择上班的零食,吃也不发胖

    小胖:老师,为什么我吃了那么少,还那么胖? 老师:你通常都是吃哪类食物为主? 小胖:正餐中,一般吃素类搭配白米饭,不敢吃荤类,怕脂肪多,但我加班时通常会喜欢吃饼干,沙琪玛,还...

  • 如何利用食物的颜色控制食欲

    在这个注重“颜值”的世界里,就连食欲也会看颜值,就如平时我们看到麻辣火锅,麻辣烫等川菜以及红色的肉类,都会不知不觉流口水,或者当我们心情不好的时候,也通常会想到类似这...