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月牙时来
IP属地：重庆
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    你想要的冥想内容都在这里

    说到冥想，有人想到静静地一个人的世界，有人脑海中闪现的盘腿坐着目中无人，还有人认为是专注于呼吸，还有对冥想有误解的觉得冥想是假大空的等等。 心理学界在本世纪初开始了对冥想的研...

    兮若耶
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    八周正念认知疗法MBCT要学习什么？

    MBCT对高压力的职场白领人群防止情绪亚健康，减压都是非常有帮助的哦 。 MBCT到底要学习什么？ - 全神贯注 将注意力放在某一个focus上， 并维持一段时间，当意识到走...

    正念教练张林宝
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    “观察、感受、需要、请求”，你需要掌握的非暴力沟通四要素——读《非暴力沟通》有感

    相比于身体暴力，语言暴力会比较隐蔽，很难让人察觉，但它往往比身体暴力的伤害更大，更令人痛苦。这种语言暴力，无论是有意还是无意引起的，都算是“暴力沟通”。 而非暴力沟通，就是为...

    pu爸
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    了不得的地域黑

    1st 前段抖音有个日本小奶狗，声称“超爱中国”、“希望自己是中国人”。 老和他宝贝中国女友合体秀恩爱。一对璧人合体卖萌，架势颇是可爱。 每个人都也自己的地域偏好。然而"老家...

    莲蓉菇娘
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