240 发简信
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    用餐要从酵素开始

    想要聪明的摄取酵素,其实有一个小诀窍,就是用餐前要先吃酵素。在吃加热调理过的食物之前,要先把有丰富酵素的食物吃下肚。 先吃含丰富酵素的食物,换句话说,就是花30分钟左右的时间...