惠评姐姐

为什么我不敢面对婆婆，为什么我有情绪就对孩子发泄，为什么我和丈夫没有话说？为什么我不敢承认是我的问题，为什么我不敢示弱？为什么我与婆婆呆在一起不舒服？为什么我内在的感受说不出...

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身体上的感受：周末和家人出去吃了一顿烤鱼，晚上又吃的辣椒拌菜一下子给自己干上火了，嗓子特别特别的疼，前天晚上吞咽唾沫都就像刀一样我没有吃药，晚上时候女儿也牙疼，我就在迷迷糊糊...

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今天是老师沙龙的日子，听着直播万物为师，众生为镜，昨晚我又遇到了问题，我就探索自己，今天又去听直播目前还没找到答案，但是我感觉我的能量跟着老师一直在探索，我感恩遇到了老师感恩...

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今天在读心经的时候突然感觉到自己是非常贪的，很重的贪，看到了自己的念头。今天运动被姐妹们夸奖身材的线条，有点心喜我想要的线条也达到了，这是我十多年以前不断练习的结果，想来我想...

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今早醒来就有种恐惧不安全的感觉，明明很高能的马上就被小我对孩子的担心拉低了能量，就马上低能恐惧，看到别人的优秀也出现了恐惧害怕不安全感。我就探索这种感觉在高中时期特别明显，由...

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今早由于不让孩子看iPad了然后马上就说牙疼，我正在做着运动我马上起火了说不让你看就开始疼了。后来孩子自己默默的去冰箱拿冰自己敷上。他还是说疼后来我就觉知到不能生气我就帮他老...

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刚刚出现能量高又被小我裹挟了又出现了负面情绪念头，出现了像之前那样，我要保有觉知不能被小我占据，我要转过来让大我出现，看到佛陀也有两个我，最后被大我正念给打败愤怒恐惧，而我不...

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今日正在做瑜伽时候就突然有个想法，我要让我的大我盖过我的小我，出现了小我马上要去转念。我想到我们为什么去找到老师呢？或者为什么靠近大德老师。是因为他们活出来了，我们靠近的是道...

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今早按时起床，运动。身体微出汗很舒服，洗衣服很享受，把头洗了，敷张面膜，慢慢吃着玉米，简单与丈夫聊了几句。很幸福，孩子在旁边玩耍。我就想我们只会越来越好。有人做饭我就把自己管...