跑步是治愈一切的良药。网上有一句话说得特别妙：“跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。” 没想到这几年到今天为止在K...
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有小伙伴问我，低碳饮食后，如何能知道自己已经开启了脂肪代谢？因为脂肪开始代谢后，就是开始瘦了。 我们的身体开启脂肪代谢的时候有哪些信号呢？一起来看吧。 1.体重数据下降，体重...
现在流行的低碳饮食，有的人在尝试了一段时间后，尿酮试纸总是白色的，已经低碳一段时间了可是脂肪却没有燃烧，这是为什么呢？ 可能是掉入低碳饮食的坑，有哪些坑在低碳饮食期间需要避开...
说起碳水食物真的是让我们又爱又恨，而碳水又无处不在，碳水几乎是中国人饭桌上的底色，抛开它是我们的主食以外，一年到头许多跟节庆有关的小吃，比如月饼、粽子、青团等个个都是高碳水；...
肖申克的救赎 这部电影以为自己以后都不会再看了，毕竟已经看过了，这次是为了完成训练营的作业再看了一次。第一次看的时候给我印象深刻的是，很佩服男主角的毅力，花了将近20年的时间...
在传统印象中，三高是老年人的专属疾病，糖尿病是三高中的一高，但实际上慢性疾病已呈年轻化。 据报道，世界上年龄最小的糖尿病患者只有3岁，为什么他这么小会得糖尿病呢？他没有遗传病...
