来源:交大一附院李卫敏营养在线 已授权《中国临床营养网》转载 今日乘坐地铁浏览《早8点》新闻报时,明星如何减肥的一则新闻映入眼帘。内容如下: 明星为了保持身材形象,减肥...
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更年期饮食的注意事项有哪些?进入更年期之后,由于体内的性激素水平逐渐下降,头痛、头晕、失眠、烦躁易怒、疲倦等神经衰弱症状就会随之而来,而如果在饮食方面多注意点,那些还可以...
世界卫生组织说,世界上目前还没有真正意义上的减肥药,减肥只有两种原理:运动和控制热量(俗称:迈开腿,管住嘴)。 运动,好。但不易坚持,停止运动马上发胖,看看运动员...
三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏酷暑,人体新陈代谢加快;另一方面,人体大量排汗,体内水分流失多,使血液黏度上升,容易诱发心脑血管疾病。三伏天不止是养生的...
过两天就进入三伏天了,一年中炎热的"鼎盛时期"都要到了,凉爽的秋天也就不远了。三伏天怎样做才是正确的? 我们先了解今年三伏天的日期。 初 伏:7月12日-7月22日,中 伏:...
不管在哪个季节,减肥一直是热门话题之一,大家在减肥的时候,总想在最快的时间内把体重减下来,实现自己的魔鬼身材。下面介绍一下减肥最快的4种运动,大家可以根据自己的实际情况去挑选...