厨艺讲究色、香、味，以三者统一为上乘。关于蔬菜和五谷杂粮宜吃颜色丰富多样为好(当然不能是人为染色的)，这在营养学界已有定论。 关于香气，中医素有“芳香耗气”之说，但中医的“气...
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厨艺讲究色、香、味，以三者统一为上乘。关于蔬菜和五谷杂粮宜吃颜色丰富多样为好(当然不能是人为染色的)，这在营养学界已有定论。 关于香气，中医素有“芳香耗气”之说，但中医的“气...
20世纪八十年代，我在县城生活时，一年中只有在端午节时才可能吃到妈妈腌制的一个咸鸭蛋，而现在都快烂大街了。儿时视为珍品，如今依然好那一口。而当减肥后，想极力控制体重之际，在不...
俗话说，锻炼贵在坚持。而对于户外锻炼来讲，刮风、下雨、天寒暑热都会使人却步不行。这时最易在“恒心”里产生缝隙，趁机给自己休息休息的理由。其实当新的理念形成，减肥之心够狠够诚时...
食堂餐桌上有两个白领女性在谈着减肥的话题。甲说：“自己实在懒得坚持运动锻炼，还是采取少吃点策略，不让身体发胖。”乙说：“我经不住食物诱惑，也不愿错过美食，还是通过运动保持体控...
当我们稍不注意，仅从目视身材标准评判人的健康与否，及由此推论标准身材者背后持有健康的饮食生活方式时，那也可能出错。有一类人，经常酒肉穿肠过，身材看着也没什么异常，可有一天突然...
衣、食、住、行四个方面，前面探讨了饮食变化对肥胖的影响，而穿、住、行方面，随着社会的发展，在给人们舒适方便、提升生活质量的同时，也一定程度上影响了我们身体的代谢。 公平地说，...
