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一、爱 1.亲子关系：周一闭馆时间出游（爬山、看电影、玩桌游） 2.亲密关系：每月一次电影 3.长辈：每月打一次电话 二、健康 1.私教课上完和...
一、悲伤往往源于丧失 谈论+感受+向前看=释怀 2022年冲击相对来说最大的丧失是离开了原先的科室，暂时借调到了新建立的实验室。 离开了刚刚熟悉...
回忆这一年关于喜悦 1月——按规划执行 充实感带来的喜悦，阅读、瑜伽、陪伴、冥想、写作、电影。 2月——春节，转变 和福大爷俩人在舟山过年，说实...
习惯 冥想：10分，只1月做了一个月后面无疾而终 睡眠：90分，整体不错，唯独援建刚开始的一个月心理压力巨大经常失眠，其他时间都很好 明日计划：...
一、健康 1、睡眠：早睡，睡够8小时 2、饮食：多喝水、吃蔬菜、运动完喝vc泡腾片、补钙 3、医院：拔智齿、打hpv疫苗、做体检、打加强针 4、...
一共40本，趣味阅读 15本，功能阅读23本，深度阅读2本 一、趣味阅读15本：小说、传记、商业、生命、 1、《不拘一格》 2、《将心注入》 3...
这一年行走了一些地方，省内：杭州、宁波、温州、省外：贵阳、重庆成都、无为老家。 省内的出行都是出差或是考试，省外今年和大西南有缘~ 在行走的过程...
