艾玛在路上

2月最后这天，我看着跑步机上的肖先生，也把他带入减肥坑了，这家伙一直嚷嚷自己身材“很标准”，跑鞋上脚，开启机器，跑完后他说“我们明天去橘子洲跑步吧” 我“……” 运动 跑步 ...

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一览一月，PLAN四项完成的最好的是手帐，彩铅次之，运动次数4次，阅读输出0。 1月手帐没有漏一天，彩铅作为手帐美化的一部分还过得去。 运动4次（跑量16.66k，有氧30m...

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纵观整个2017，复盘带给我最大的收获可能是越来越清晰的思路。 16年开始参加复盘（5月开始）每个月过得很充实，自我提升也好，休息日也罢。 以前面对“你最自豪的一件事”（坚持...

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11月依然被我分为四大类：运动，彩铅，阅读，手帐 运动 11.1橘子洲5k聚跑，11.5尖山湖活动身体不便去做了一回志愿者，11.18长马恰逢醉醉来长错过 11月主要活动都是...

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十月事情挺多的，国庆节假日来回两地跑（长沙→老家），肖先生脚又扭了，月初真的烦心+担心！索性没什么大问题。 10月最主要还是手帐打卡，复盘小组（每周总结&月复盘） 十月最后一...

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婚宴定在9月底，整个9月是紧促的，时间真的很快，定婚期那天好像是昨天（3个月前），一切准备后，婚纱照，扯证，搬家…现在躺在婆家床上复盘，真的很微妙，也很幸福。 9月基础还是手...

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1.手帐打卡（第6期） 2.趁早打卡项（星球&App） 3.其他项 每天幸福感的来源莫过于书写一天的手帐，第6期基本靠胶纸拼贴。付出和收获基本成正比，这个月的美化基本没踩雷，...

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手帐小组组建 （第5期） 运动 （每周3+） 趁早打卡类别 （星球&App） 彩铅 （每周3+ 手帐美化） 其他 （杂项类） 每次复盘前我会看下上月或者更早前复盘的格式？前面...

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在写之前对6月回顾了一下，一些好像趋于平静，每天做着差不多的事，没有什么可以自豪一下的？翻开效率手册我才知道好像也并不是噢！ 以PLAN一栏为主，它是我急切需要改变和坚持下去...

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很直观的5月情况一览，最希望也是迫切做到的放在最上面的一栏：公众号更新，阅读写作，运动，绘画。 3月开通了自己的个人公众号，更新了2篇后就没有了然后，每周都放在首位，呃……有...

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4月数据一览 早餐打卡 21/21 手帐打卡 21/21 绘画百日营 100/100 阅读写作运动 63/100 趁早App 2~3小课程 线下活动（趁早&其他） 小确幸 【...

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3月数据一览 趁早打卡项（趁早星球＆趁早App） 1.阅读写作运动 33/100 2.绘画百日营 74/100 3.身体在路上、听歌学英语、画一个卡通小人、精讲婚姻法、收集世...

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2月数据总结 阅读输出100天第二期 100/100 绘画百日营 43/100 运动 19/28 ...