余老师讲健康

最近，一个粉丝朋友给我留言，今年45岁，腰粗肚大，想让腰腹瘦一点，每年都要减肥，但是经常减肥看看有没有好办法让自己坚持减肥，怎么样才不会太累呢？ 其实35岁以后，因为新陈代谢...

余老师讲健康

女人以血为本，若要面若桃花，就要随时养血补血。不仅要注重日常饮食保养，以保证充足的造血营养供应，还应充分利用一些补血养血的穴位按摩法进行补血养颜。 一、血海穴：补血养血的“明...