每日瑜伽Y

这些伸展动作都是很基本的，但是却非常适合深度舒缓背部的不适感。你可以加深每个动作的伸展程度，并根据你的日常练习规律调节。瑜伽网小编已经通过学习瑜伽和其它运动尝试过这些动作啦，...